“真实的自我：享受好想消失的日子”

经常会看到这样的新闻：

外面小哥突然情绪失控，嚎啕大哭......

地铁站一女子坐在地上，因工作人员的关心询问，突然哭得不能自已......

火车上，返乡的旅人在遇到同乡后，思乡的情绪突然失控......

你有没有一个瞬间，想和新闻上的那些人一样，不顾一切大声宣泄内心的负面情绪？

可能这是大多数人的真实写照。

而成年人的崩溃，很多时候都是无声无息的。

当你感到疲惫不堪、不知所措，甚至想要抹去今天的自己时，今天分享的这本书会是你短暂逃离现实的秘密基地。

《好想消失的日子》，写给所有当代年轻人的疗愈散文诗，用色彩分明的线条勾勒出简明的图画，用简短的文字续写生活，写出了当下年轻人时常能够感受到的焦虑、孤独、不自信等等情绪，并且用自己独特的经验，给出了解决问题的方法。

作者金镇率，韩国知名新生代人气作家、插画师，著有《好想消失的日子》《稍微暂停一下吧》《30岁可以是大人吗？》等让心情焕然一新的疗愈散文绘本。擅长用稚嫩的线条和纯净的色彩捕捉生活日常，借由图画抚平现代人心中的焦虑与不安。

容易焦虑、社恐、孤独，自责，经常性地情绪内耗，让孤独的我们互相取暖，与情绪内耗的黑洞和平共处。

书中的worry是我们身边的大多数人，她个性单纯，容易轻信别人，也因此常常受伤，对自己的长相、身材、能力都不自信，不喜欢社交，性格单纯、敏感，总是会把平常小事成倍放大，让她深受困扰。

她像我们大多数人一样，经常感到孤独、自我怀疑和无助。

有一天她身心俱疲，以至于想和灰尘一样钻进垃圾桶，消失得无影无踪。而她也真的这样做了。

正因为这样，给了我们机会跟着Worry进入了属于她自己的内心世界，开启了一个关于爱情、挫折、工作、关系、自我、成长、独处、和解、自由的旅程。

我们能看到她的情绪内耗，看到她的不知所措，但她也总是充满信心和希望。

书中说：

问题

无时无刻不在追赶着我的

问题，问题。

不管有多大，

不管有多沉，

总是可以解决的。

worry说：

好想将那些不开心的日子，

完完整整地裁剪下来，

一把扔进垃圾桶。

每个人都会遇到各种情绪的侵扰，能够帮助我们应对的正是我们的态度，若我们退让，那么负面情绪就会如凶猛的狮子一样更进一步；如我们勇敢，那么负面情绪也会逐步后退。

《岛上书店》里有这么一句话：

“也许，每个人的生命中，都有最艰难的那一年，如何将自己的人生变得美好而辽阔，这一切都取决于自己的抉择和努力。”

当再遇到感觉撑不过去的时刻，想想《好想消失的日子》里的worry，再坚持一下，努力熬过即将撑不住的那一刻，你总会和温暖不期而遇，总会看见生生不息的希望。