《把自己放在第一位》“优先自我，远离纠结”

“人生只有一次，千万别成全全世界，唯独没有成全自己。” ——作者是日本著名互联网企业家、励志畅销书作家和电视媒体人，著有《无敌的思考》《独一无二的工作方式》《精准突破》等多部畅销书。

本书中作者提炼出关于轻松幸福的生活的99个哲思和秘诀，在扉页中写下希望阅读的人“掌握生活的要领，能轻松自在的生活”。

全书分为五个部分： 1. 接纳自己，活出想要的人生 2. 转变消费观念，从容不迫地生活 3. 远离内耗的人际关系，让心灵重获自由 4. 平衡职场，找到最佳的工作状态 5. 调整心态，专注于眼前的事情

正如书封上写的那句“「做自己」谁都会说，这本书告诉你怎么去「做」。”

作者的这99个轻松生活的秘诀，每一个秘诀凝练成一句话： - 关于接纳自己，要学会把目标降低一点、保持充足的睡眠、设想最坏的结果； - 关于转变消费观念，要改掉冲动购物的习惯、降低自己的生活成本、停止分期还款和无用的保险； - 关于远离内耗，要敢于坦露自己的缺点、改变说话方式、不要和别人比较、明确自己的角色； - 关于平衡职场，要选择适合自己的工作、适当放弃完美主义、适当给自己放假、学会善于拜托别人帮忙； - 关于调整心态，要了解自己的压力源、设定事情的优先顺序、专注于眼前的事情、不要轻易否定弱者。

每一个秘诀就是一篇短小篇幅的文章，是真正的能够告诉正处于困惑的你应该怎么做。

希望看到这本书的人都可以拥有“不卷，少内耗”人生。