《古人的54个生活日常》了解古人生活：54个日常揭秘

夏日炎炎，说起最好的避暑神器，莫过于wifi，空调和西瓜。当我们尽情享受时，有没有想过，几千几百年的古人，他们是怎么过夏天的，又是怎么过每一天的呢？朝文社老张从54个生活细节着手，通过这本《古人的54个生活日常》，带我们探究古人日常生活的传承与变迁。

1.古人为何偏爱硬质的玉枕或瓷枕？枕头是日常生活必不可少的，一个软软的枕头，更能提升我们的睡眠质量和生活幸福感，但在很多电视剧中我们可以看到，很多古人喜欢枕着硬质的玉枕或瓷枕睡觉，这是为什么呢？考古发现中国人睡硬质枕头的历史，可以追溯到大汶口文化时代。从商州到南北朝时期，就已经有了各种类型的玉枕，金枕，瓦枕等。到了隋朝时，由于陶瓷烧制的瓷枕异军突起，成为硬枕中的主流产品。中医上认为，硬质的枕头有调理血压的功能，还可以防止颈椎增生，提高睡眠质量。瓷质的枕头光洁清凉，不但助眠效果好，夏日里更有去暑的奇效。另外，古人还认为，此者有镇宅的作用，可以保佑婚姻生活幸福平安。

2.古人怎么消暑炎炎夏日，酷暑难耐。不同于现代生活，有空调，风扇，冰箱等降暑神器，古代人是怎么度过炎炎夏日的呢？白居易在《消暑》一诗中写道：何以萧烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。从这可以看出，一般的普通人没有什么降暑的神器，不过是找一个凉快地独自坐着，靠心静自然凉来降暑。其实，生活条件好一点的古人在夏天是可以喝冷饮的。三国时期，夏季里喝的冰水，冰酒基本都是贵族专享的，但到了唐宋年间，随着藏冰制冰技术的进步，夏季冷饮渐渐走向了民间，北宋的城市里到处可见冷饮店，人们更是翻着花样的制作出了很多冷饮，如蜜水，雪泡梅花酒，冰酪，砂糖冰雪冷原子等。另外，从元朝起，还兴起了一种叫“水转高车”的东西来为人们降暑。到了宋朝以后，很多有钱人的家庭在夏季通常用“风扇车”来降暑。

3.古代晚上为什么要打更我们在很多影视剧当中都看到了打更的情节，为什么会这样呢？因为在古代，计时和报时非常麻烦，像漏刻和日晷这样的计时工具，大多是贵族和富人的专属奢侈品，普通百姓要想确定时间，就只能听更夫报时。深夜里的打更声就是为了给普通老百姓报时。从戌时（晚上七点）开始，每隔一个时辰（两个小时）就要报时，整夜从定更（晚七点）到五更（早5点）一共要敲六次。另外，更夫打更还有一项重要职能，就是防火。由于古代城市密度大，人口增长快，房屋扩建也快，加之古代消防技术比较落后，所以火灾的破坏力极强。更夫打更除了报时，他们还要挨家挨户分区域“清查火”，检查防火情况，所以就有了那句“天干物燥，小心火烛”。

古人一直走在不断探索新境界的路上，并用其独到的生活智慧演绎了精彩的人生。想要了解更多古人的生活日常，就去读一读这本《古人的54个生活日常》吧！