从细微处入手，实现5%的改变

慢慢地，自己好像也陷入了快节奏的生活。像是跟着时代时代在奔跑，又似被这个时代所裹挟。

听书要听倍速、视频要看倍速，什么都希望能快点看到结果。哪怕是维持几年甚至十几年的生活习惯，我们也希望能在倾刻间发生改变，好像恨不得第二天起来就能成为昨天存在于大脑中那个理想自己的状态。

静下来想想其实一点都不现实吧。慢慢来，一点一点改变，变中悟，悟中渐变。