《不负热爱：活出发光的自己》活出发光：热爱与智慧相伴

我们可以读很多道理，我们也可以过好自己的一生，尽管其中满是曲折坎坷。

道理这么多，不是每一条都有用，但总有一条能够帮助当下的你。

书名：《不负热爱：活出发光的自己》 作者：黄澜 出版社：浙江文艺出版社 ✨关键词：热爱、力量、成长、治愈、女性

本书作者是一位著名的电视剧制作人，她制作的电视剧不乏火爆之作，其中我最喜欢的还是《如懿传》，剧中如懿的一生或许不够壮阔，但是那却是我们大部分人的状态，我们总要学会和自己和解。兰因絮果正是如此。

这本书是黄澜第一部文字作品，她对这部作品的用心程度体现在她的真诚之上，她将自己的成长挫折和迷茫以及女性该如何在社会中寻找自我、坚定自我，实现自我价值悉数呈现在这本书中，她的文笔坦荡真诚、平易近人，值得我们阅读，寻找属于自己的成长之路。

其中有一些文字我很喜欢，分享给大家：

✨对自己喜欢的事情，我们做加法；对不喜欢的事情，我们做减法。 我们都学过“己所不欲，勿施于人”，那么自己不喜欢的东西也别强加在自己身上，那会成为负担。不要过度苛责自己，不要错误地逼迫自己，有时候放松下来不去做一件不喜欢的事，天也不会塌下来。如果你自己都放过自己，谁能放过你。

✨在这个世界上，总有人喜欢你，总有人不喜欢你，你没有办法得到所有人的喜欢，因此你只需要做你自己。 “人见人爱，花见花开”永远是一句戏言，甚至是金钱都真得有人不喜欢，钱都做不到的事，你怎么做放下一些执念，放下别人的看法，关注自己的内心，才能得到真正的解放。

✨这些伤，来自我们的社会，他们夸大颜值的作用。 来到这个世界以后，我们身上总是在增加一些伤害，或是身体，更多是心灵。这些伤会来自朋友，来自家人，来自同事、同学，也来自社会，伤害无处不在，不孔不入。而这个接受伤害的入口往往都是我们自己打造的。我们敏感、弱小、动摇，让这些伤害接踵而至，所以重要的不是外界的伤害，而是我们内心的强大。 有些事情我们控制不了，尤其是别人，但是我们可以努力强大自己，看清楚、想清楚、做清楚。找到自己、做自己！

✨只有我们沉下来看生活，才会发现：除了小概率的意外、疾病，大部分好事、坏事都是有迹可循的。 我们身上发生的很多事情是可控的，一个人的命运是掌控在自己手上的。认真对待生活，仔细观察轨迹，避开一些不好的事情是我们力所能及的。

✨一个人即使起点不高，但只要沉下心来钻研几年，掌握一种本领，一定会很不错。 专心做一件事，你总会有所得。

我想，作者想通过这本告诉我们一些事情，我们可以称之为道理，或者是人生经验，不管是什么，她都想让我们热爱生活，活出自我，勇敢做自己。