《把自己变成稀缺资产》稀缺资产生活：活出精彩，书教你平衡生活

失业、创业遭遇挫折，以及面临人生选择等等，迷茫似乎是人生不可避免的状态。但你知不知道，迷茫恰恰是你翻盘的机会。

《把自己变成稀缺资产》这本书从人生的迷茫开始说起，分享了作者在充满活力、丰富多彩且有建树的人生背后的经验。

首先，迷茫有三大原因：不懂、不动、不敢。因为缺乏经历，我们不知道如何判断和行动。不行动会使我们进入被动状态，失去对生活的主导性，而迷茫也不会消失。由于无法跳出过去的固有反应模式，我们对现在和未来感到担忧和恐惧。结果是我们不敢正视迷茫，最终导致迷茫的程度加深。

那么在迷茫中如何重建秩序，寻找翻盘的机会呢？

第一点是停下来反思，提升自己的认知，解决“不懂”。

第二点是有了认知后，可以行动起来，解决“不动”。

第三点是正视自己的恐惧，跳出固有的模式，解决“不敢”。

一、认知力 认知力的核心是要深入了解事物的本质，而不只是看表面。

以下是几种有效的方法来抓住事物的本质：在周期中观察和总结、运用第一性原理和5why分析法。

笛卡尔也分享过他对探究事物本质的原则： 1. 保持对事物的怀疑和批判态度。 2. 将问题分解成小块一一解决。 3. 由简入难，先从最简单和最容易的问题开始，逐步认识更复杂的问题。 4. 对事物进行详细、全面的考察。

然而，认知力提升也存在一些障碍： 1. 只从自我的视角局部性地思考问题。 2. 没有意识到事物之间的紧密联系。 3. 习惯以存量思维思考问题，只看到现有的东西，没有思考如何扩展系统。

我们应该调整视角，看到事物与整体的关联性，从整体的角度来理解问题。我们也应该意识到自己是整体系统的一部分，让系统变得更大、更有活力。

二、行动力 很多成功的人，如比尔盖茨和巴菲特等，都认为专注是他们成功的秘诀。因为人类的大脑每次只能思考一件事情。在不同任务间转化时，人们需要花费时间和精力来切换，从而造成资源的浪费。

身心合一，把心思和所做的事情统一起来，才能提高效率并更好地完成任务。许多人都熟悉“心流”，它是一种全神贯注的状态。

那么如何进入心流的状态呢？ 1. 找到你热爱并希望实现的一个目标。 2. 学会取舍，一次只做一件事。 3. 找到最优秀的导师给予自己反馈。

三、生命力 精力不足有三个原因：体能不足、注意力分散和缺乏动力。

因此，精力管理的三大要点是：保持体能充足、减少能量消耗和自我创造能量。

体能充足需要有良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动。

减少能量消耗需要不纠结于琐事，每次只做一件事。

自我创造能量要做自己喜欢和擅长的事，并给予其意义感。

以上是精力管理的一些方法，我们可以通过良好的生活习惯将它们串联起来。