《停止讨好》讨好型人格“丢”工作

这本书真的让我哭了。我觉得它简直就是为我写的。我总是在替别人着想，却放弃了自己内心的真实感受。害怕被拒绝，被忽视……一个真实的例子就是在我的以前的工作单位，每到年底，大家的工作量变得更多，但领导还给我增加任务，同事还来找我帮忙。因为我从来没有拒绝过别人，所以每到年底的那段时间，我连饭都顾不上吃，一天下来简直累瘫，甚至需要打针吃药才能恢复。当我把这件事告诉朋友时，他问我，既然你明知道这样会很累让你不舒服，为什么不拒绝呢？我说，我们都是同事，每天都要面对，我不想把大家都弄得不开心。朋友生气地说，那你是要牺牲自己来讨好别人吗？别人好意思对你那样，你不好意思对别人那样。你明明是个迎合型的人。

是的，后来我因为承受不了那种压力，只能辞职了。其实不仅是工作中，我和任何人相处都是这样一个人。即使别人当面对我说了难听的话，我也会怕破坏彼此关系而忍气吞声，装出一副大方开心的样子。其实内心真的很难过。正如美国人际关系专家迈克·贝克特尔在他的书《停止讨好：成为一个真正的好人》中所提到的，讨好型人格指的是一味地讨好别人，忽视自己的感受，一旦停止这样做，又会对自己过于自私自利而自责。这就是我啊！再看看书中提到的讨好型人格的特点：因为害怕被拒绝或被误解而撒谎（害怕被拒绝），即使事情不是自己的错，也会选择道歉（害怕冲突），工作中早来晚走以博得上司的关注（害怕被忽视），经常拿自己和别人比较（害怕不够好），特别在意别人的看法，小心翼翼地避免得罪人（害怕自己不重要）。这明明说的就是我。我真的感到幸运能读到这本书。这本书不仅探讨了让我们害怕的五种因素，还研究了实现自我价值的十个基本要素。它帮助了像我这样有讨好型人格的人走出误区，成为真正快乐真实的自己。正如荣格所说：“与其成为好人，我宁愿成为一个完整的人。”那正是我希望和渴望的。从读完这本书开始，我要努力实践书中的方法，停止讨好，成为真正的自己，成为一个真正的好人。