《停止讨好》不再纵容：自我为王,35岁女生的新人生

✨最近有位朋友从出版社来我家玩，送了我一本非常治愈的好书《停止讨好，成为一个真正的好人》。读完这本书后，我更加深刻地理解到每天多读书对成为更好的自己、摆脱平庸生活的重要性。这本书是阳光博客出版的，在他们家出版的书几乎都很经典，也很有意义，可以说每一本书都值得一读。

《停止讨好，成为一个真正的好人》这本书让我们可以学习到实现自我价值的10个要素：✅ ① 积极主动：承担个人责任； ② 维持交际：运用人际关系的价值； ③ 树立信心：正确看待自己； ④ 培养真诚：坦诚地面对生活； ⑤ 加强沟通：掌握沟通技巧； ⑥ 培养好奇心：保持求知欲； ⑦ 集中注意力：专心致志； ⑧ 锻炼照顾自己：寄希望于自身； ⑨ 学习感恩：寻找生活中的积极面； ⑩ 秉持全面视角：接受现实。

我特别喜欢书中的一句话：“我们不会为了让自己感觉好一点，才去对别人好；我们对别人好，是因为我们本来就自我感觉良好。”认清现实，停止讨好，成为一个真正的好人。那么我们应该如何做呢？✅ ① 坚持自己的价值观：明确自己的原则和价值观，不轻易妥协。坚持自己的信念，不为了取悦他人而改变自己。 ② 保持自信：相信自己的能力和价值，不需要通过讨好他人来获得认可或接受。 ③ 表达自己的意见：勇于表达自己的观点和意见，不因他人的反对或批评而改变立场。

停止讨好实际上是追求自己内心满足的过程。无论何时何地，我们都是自己精神内耗的创造者，也是唯一的终结者。所以又回到那句“你会内耗，是因为你想内耗。”只有当你克服内心的障碍，才能领略到与众不同的风景，体验到不同的人生。