《五种时间》「时间手牌」

书中的五种时间分别是：生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间。

生存时间包含吃饭、睡觉、工作等时间。不将时间用在生存时间上，就无法生存。生存时间是逆境本身，无法避免。识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间。这是应对生存时间的二十四字方针。生存时间是唯一一个压抑和负面的存在，虽然我们的目的是压缩和逾越它，但它很重要。

赚钱时间是指时间四象限中重要而不紧急的事。赚钱时间不一定是赚钱本身，而是让自己、公司、品牌、产品等变得更好更值钱。对于打工人来说，花在自我提升上的时间，也是赚钱时间。赚钱时间就是朝向目标D，通过微小的持续成长叠加起来足够长的时间，去等待质变点的出现。

好看时间是由内而外的美丽，包括健康。应该集中关注和加强两种好看，第一是生命力的好看，第二是长期主义的好看。睡眠、饮食、运动、遗传、环境、情绪、保养都和好看时间息息相关。

好玩时间意味着，我们可以主动安排一段时间，不为收入，不为健康，不为人生意义，单纯为自己能高兴而设置。在好玩时间中，我们既可以没有具体的目标，也可以没有未完成的计划，只寻求放松和娱乐本身。

心流时间是用心流状态解决，一个人完全沉浸在某种活动中，无视其他事物的存在，以此度过时间和面对挑战。在心流中，坚强的毅力不是解决难题的答案，人生也不总是苦行。比钢铁般的意志更强大的，是幸福的洪流。

这些时间是可以折叠的。心流时间的占比尽可能高，心流时间尽可能与其他时间发生折叠，生存时间的占比尽量低。

阅读完这本书后，我对时间有了启发。以后我可以觉察每天的时间是什么种类的。在痛苦的生存时间不必太焦虑，因为这是必然的，即使改变，也会进入新的生存时间。每天都要保证一定的赚钱时间，即使我对现在的工作还算满意，也要时刻居安思危，提升自己的能力，为下一份更好的工作做准备。好看时间感觉是我时间安排中最缺乏的，我应该有更健康的生活方式。好玩时间每天都有，心流时间也是很棒的体验，它是任务难度和个人技能之间的平衡，让人感到满足且愉悦。

命运之神只负责发牌、洗牌，玩牌的人是我们自己。不能拿到好牌的话，就要仔细研究怎么打好坏牌。