《好想消失的日子》消失的日子：治愈心灵的书籍

焦虑、摆烂、敏感、自责、社恐、害怕恋爱、得过且过……

当你被这些一言难尽的情绪搞得疲惫不堪、不知所措，甚至想要抹去今天的自己时，这本《好想消失的日子》就是你短暂逃离现实的秘密基地。

韩国新生代人气插画作家金镇率出道之作。主角Worry是一个我们身边随处可见的人：个性单纯，容易轻信别人，也因此常常受伤。人如其名，Worry=敏感、焦虑、不善表达。

GIF干脆像灰尘一样，消失得无影无踪。她毫不犹豫地把头伸进面前的垃圾桶，一个踉跄间，跌入了深不见底的黑洞……

《好想消失的日子》以戏剧性的开头向有着同样烦恼的你伸出手，邀请你进入9段自我剖析的旅程，和你一起学会与情绪内耗的黑洞和平共处。仅这一点，让这本看上去喃喃自语的书充满了无可替代的意义。

五周年特别纪念版新增内容

1、给情绪找一个洞穴，静下来喘一口气

作者金镇率说：“我是一个既害怕袒露真情，又不擅伪装的笨人，只会用画画来和人沟通。”所以，每当她被负面情绪困扰时，她就画出来发泄疏解，没想到与很多人产生了共鸣。

金镇率（니나킴）

她很庆幸，也很意外，那些让她感到难熬的时刻竟能在某一天带给别人安慰。于是，她开始不断地画，希望能给努力生活的人一个可以喘息的避难所。

我不否认，这是一本非常自我的倾诉之书，你很难完全认同她关于人生的全部看法。但是，我也必须承认，这更是一本了不起的疗愈之书。

读完她写得一篇接一篇的叙事诗，你会不自觉地被她的文字和插画感染。

比如： 被他人否定后引发的愤怒 周日摆烂后的悔恨 不懂拒绝别人产生的自责 表白前的瞻前顾后 时不时跳出来的样貌焦虑

就这样，你不得不点头承认自己也曾无数次的这样想过，也让你意识到一个事实：其实，每个人都一样都会陷入消极的情绪里。原本私人化的经历被认同，倾诉也自然而然地转化成为另一重身份，这个身份叫做——同理心。

《好想消失的日子》给了我们一个巨大的洞穴，消化我们共同经历过的这些难熬时刻。它无关身份高低、无关成功与否，只关乎你是否真正认同内心的自己。

有时候，只有当我们抽离出来，带着“同理心”的角度来看，才能放下情绪的干扰，认真思考问题的本质。

2、治愈系甜丧插画，生活总是丧并快乐着

《好想消失的日子》另一个无可替代的原因，归功于作者极具生活感的插画。这是她的出道之作，也是改变她人生的救命稻草。

在变成全职画画和写作的“金镇率”之前，她按部就班的毕业、迷迷糊糊的上班，生活忙忙碌碌却如一潭死水。每当她感觉被全世界抛弃时，就以画画的方式和大家交流，所以我们才会又和朋友面对面倾诉的感觉。

努力伤 问题 无时无刻不在追赶着我的 问题，问题。 不管有多大， 不管有多沉， 总是可以解决的。

逃避伤 不拖到最后一刻不罢休。 无止境的炮弹轰炸！！

厌恶伤 不是这样的 当我的心变得越来越大， 远离我的人就越来越多。 我主动关心别人，只是想要被关心， 但我的关系似乎给了别人压力。 不知不觉，随着心得变大， 厌恶得情绪也变得越来越多， 我甚至开始讨厌曾经喜欢的你了。 我痛恨与我保持距离的你。

欺骗伤 自我欺骗 嘴上虽然说“不能这样”， 心里也明明知道这么做不好。 却还是这么做了。 “我”这个家伙， 真是不听话， 总是闯祸。

迷茫伤 现在的我，是后退，还是快进呢

尽管，大部分插画在叙述内心的伤痕，但稚嫩的线条和纯净的色彩，又让人感觉心情在一点点变晴朗。如果没有这些插画，我们对文字的解读可能千差万别，甚至无法得以从中获得恢复元气的力量。

我特别推荐大家把这本书当作一个树洞。

当负面情绪袭来，翻开书让自己停止胡思乱想。