《没什么大不了的》抑郁自愈，放轻松

没有什么问题是一顿火锅解决不了的，如果有，那就吃两顿。

秉着这样的心态，遇到什么事儿，天空都会飘来5个字儿——“那都不是事”。大张伟的《倍儿爽》这首歌听着令人神清气爽。

大张伟被称为“人间清醒”，总是能够金句频出，是因为他非常通透，说的话令人醍醐灌顶。但没什么大不了的。

没什么大不了的

评价人数不足

燕七/重庆出版社

有一本书名字就叫做《没什么大不了的》，这本书封面直观地给人一种阳光感受。打开书，看着精美的插画和语句，超暖心超治愈！

周奇墨曾说，脱口秀是最廉价的心理医生。很喜欢看脱口秀，没有什么不开心是脱口秀治愈不了的，如果有，就多听几场。

《没什么大不了的》这本书将心理学与漫画结合，用新的角度看待生活，我们会发现很多事情在当下看似困难，但隔一段时间再回首，很多事情都是小事。

没什么大不了的

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燕七/重庆出版社

“山不过来，我就过去。”放轻松，没什么大不了的。我们一边崩溃，一边治愈；一边躺平，一边内卷；间歇性恍然大悟，持续性纠结焦虑。我们的世界多么奇妙，又多么矛盾。

如何保持微妙的平衡，就要看内心的力量。在心理学中，有一种“野马效应”，指的是非洲草原上的一种吸血蝙蝠，常在野马身上吸血，野马由于愤怒不断狂奔，最后力竭而死。但导致野马死亡的不是蝙蝠吸血太多，而是它自己的愤怒。

我们不是因为问题难度大，而是我们的情绪令我们压力山大。在书中，作者燕七设计了可爱的漫画形象，让人心情舒适。

现在生活节奏非常快，有时莫名内耗，内心疲惫，却不得不强颜欢笑。这本书告诉我们要用高阶思维来爱自己。找到能体现自己价值的事物，去释放能量，才能让内心丰盈起来。

学习好心态，接纳自己，与痛苦和解是自己最大的治愈。在解决问题之前先解决心情，让自己成为生活中的光，照亮生活中的美。

用新的视角去观察生活，去看待自以为平淡的生活，会发现意想不到的美好。每天上班路上，停下来欣赏周围风景，心情会变得美妙。平平淡淡才是真，真正的生活中很多事情都是小事。

没什么大不了的

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燕七/重庆出版社