《医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系》释放情绪：医生鼓励哭泣缓解沮丧

当看到书名时，我就好想大哭一场——《医生说你可以沮丧--就算哭出来也没关系》。这是一家神奇的心理诊所，需要提前3个月预约来访，治好10000颗破碎的心！

生活中难免有很多个瞬间，能让我们崩溃，心累，疲倦，厌烦，烦躁，这时候，总会听到他们说：忍一忍就过去了；熬过去就好了；更有人会说：谁不都是这么过来的，别那么矫情！可是这本书的作者，日本的王·牌心理医生——平光源告诉你：就算哭出来也没关系！

书中能看到自己的影子，也给予了我很多温暖。诚然，生活是自己的，需要自己去一步步去体验和探索。如果此刻的你正处于很孤独、很无助的时候，不妨静下心来翻开这本书，给自己的心灵也放个假，抛开一切世俗烦扰，如果太难受了，就肆无忌惮的好好哭一场吧，忘记自己的身份和欲望，就好好爱自己一回。

成年人的世界没有“容易”二字，生活是一条荆棘路，每个夜晚都有人在哭或是想哭。这本书没有剧情，没有故事，只有深·夜里一只温暖的大手，轻轻摸摸想哭的你。

西伯里说：“接受命运，接受不幸，便能知道自己要做什么。”接受过去，接受命运，接受现在的自己。重新省视自我，听到真实的心声，真正做到无条件自我接纳，开启心智成熟之旅。

来读一读这本书吧——这里没有居高临下的大道理，王·牌心理医生悄悄地坐在你身旁，亲切地道出暖心的经验，帮让大家重新找回获得幸福和温暖的力量，让我们找回真实的自己。