孤独笔记：心灵之旅

我是谁我在哪我到哪里去我们不停在问。

时钟不停的往前走，一圈一圈，太阳升起又落下，走走走又停停，我们不停在路上。

独自吃的牛肉面，独自吹的生日蜡烛，年年复年年，我们好像总是自己在陪伴自己。

……

无数的时光里好像总是在重复着一个东西，就是我是孤独的，为什么，我总是如此的孤独

这是贾洋的孤独，也是我们每个人的孤独。于是，在这份孤独中，贾洋开始与自我对话，写下了《孤独笔记》。阅读他的孤独，仿佛在感受着自己的孤独，在这份孤独的共鸣中不知不觉疗愈了自己。

一、觉察孤独：向外去求助

我想孤独的人，开始都会意识到自己是如此的孤独，渴望人去陪伴，无论身边拥有着什么繁华和热闹，都是别人的。于是我们向外去寻找，希望找到一个能懂我们的人，他懂我内心所有的善良，珍惜我的美好，他懂我内心所有的痛，不必用我去言说，会给我一个拥抱，深深的疗愈我，他能接纳我身上恼人的伤，告诉我别怕我很好。他会是我成功时想要分享喜悦的人，他会是我痛苦时想要投身于他怀抱的人，他会是我困难时陪我走一段路的人，他会是我荣耀时还依然在我身旁的人。他会是生日时陪我吹灭蜡烛，听我许愿的人，他会是过年时我们一同贴着窗花互相祝福的人，他会是中秋，一起看着圆圆的月亮，团圆相守的人。他也会是平凡的每个朝朝暮暮，说着早安晚安的人。

可是，这个人在哪儿？

他会是我主动去寻找内心所构想的人吗？他会是上天安排无意间闯入我生命的人吗？他亦或是我不抱任何期待往返于机场，看着来来往往川流不息的人群，在等待着那一个人，在漫长的与时光的交流，与生命的交手的过程中，贾洋似乎遇不到对的人，于是陪在他身边的，是一只猫，一只能读懂他的孤独，陪他说话的猫。

慢慢的他带着我的猫上路了，他们一起走过山川，走过河流，一起经历着人生的风风雨雨，可是他还是那样的孤独。

这使我想起了《大鱼海棠》里那一桌子玩游戏的人，其实都是主人的自己的猫变来的，生命中是不是只有我们自己一个人呢？

二、拥抱孤独：向内自我救赎

如果说，生活中所有遇到的事物，生活中所有的事情都是我们自己在和自己玩游戏，意识到这个广阔无垠的空间漫长的时间里，只有我自己一个人存在的时候，让我感觉到更加的迷茫和孤独。如果这个世界只有我一个人，我该怎样面对这份孤独？

于是我知道了，我要与自己慢慢的去和解，与自己慢慢的去相处。一个人的时候，也应该在朝阳起来的时候对自己说一声早安，一个人的时候也应该在夜幕降临的时候对自己说一句晚安。一个人的时候也可以在生日时吹灭蜡烛，深深的许愿，一个人的时候也可以对着月团团圆圆，一个人的时候也可以拥抱自己生命中的孤单和冷暖，给自己一个拥抱和温暖。一个人的时候也可以给自己一把缰绳，拉着自己前行，勇往直前。一个人的时候也可以给自己一束鲜花，在胜利的彼岸为自己自豪呐喊，向内求，向内观。

就像张德芬说的一样，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。如果说我们生来都是孤独的，那么就让我们在孤独中学着好好去爱自己。

是啊，当你学会爱自己，孤独不再是一种伤痛，而是完整的拥有自己，“举杯邀明月，对影成三人”，孤独的李白在这样的一个月月夜里与自己的影子与头顶的一弯月亮深深的相守。“深林人不知，明月来相照。”孤独的王维弹奏着自己心灵的乐曲，他相信月亮听得懂。“明月几时有把酒问青天。”孤独的苏轼在对月说着知心的话，月亮漫长的时空里，你是否比我更孤独？如果你懂了这份孤独，此刻你就是不孤独的。

我想在无数个日日夜夜，和孤独相守的贾洋与自己和解了。所以，我们看到《孤独笔记》的封面是这样的美。

一条乡间的小道，一轮明月下，一个白衣少年，一只可爱的猫咪，继续着他们的心灵之旅。

这旅程是光亮的，因为一个干净的白衣少年，他依然有着洁净的心，他依然守着洁