《心理咨询基础培训教材（理论知识）》深入浅出心理咨询基础：理论知识为你的心理成长铺就坚实基础

一直对心理咨询比较感兴趣。2007年大学刚毕业的时候，就想考个心理咨询师证。但当时的政策好像是要本科学历，或者是要在机构培训满一年才能报考，于是就不了了之了。

后来政策变了，大概2017年的时候也看了阵子书，但到报名考试的时候，又退却了。

今年2月，终于下定决心，想要考个证。于是报了网课，买了教材。开始抽空看书。现在是4月20号，我刚看完《心理咨询基础培训教材（理论知识）》。

还有一本《操作技能》没看。5月20号就要考试了，这次估计就是去看看真题长什么样。

和一些学心理学的朋友聊过，学心理学的过程，其实是自我了解的一个过程。不管最后我能否顺利考取证书，这个学习过程也让我收获很多。

以下，谈几点我粗读教材后的体会：

一、1.5岁—2.5岁是幼儿掌握母语基本语法的关键期，3岁的幼儿基本上掌握了母语的语法规则系统。也就是说，在孩子1.5岁—2.5岁时，适当的语言互动对于其掌握母语有至关重要的作用。这个时期，一旦错过，再想弥补，往往事倍功半。

二、消极的情绪结果是由非理性的信念导致的。同样的一个事情，你站在不同的角度看，完全可能得出不同的结论。我们看待问题的时候，一定要尽量摒弃主观意愿和情绪。要知道，客观世界是不以我们的主观意志为转移的。当你认识到事物的本质后，你就不会被浮在表面的假象所迷惑并因此痛苦了。

三、人应该将精神集中在当前的生活与感受中，而不要对过去的事情念念不忘，人的许多焦虑就是产生于不能正确对待以往生活向当前生活的过渡。很多事情，过去了就是过去了。过去的事情，我们无法改变。与其纠结于无法改变的事，不如活在当下，改变能改变的事情。断舍离，勿嗔勿痴，方得自在。

四、没有一个人的心理状态永远处于正常水平。只要不影响正常工作、学习以及人际交往，一般就没有人在意。我每回想起我的高中阶段，都有一个明显的分界：高一晴空万里；高二乌云密布。那个时候的我，肯定是抑郁了。但那个时候，有谁关心你抑不抑郁呢好在我自己走了出来。最近身边发生了许多事情，让我愈发觉得心理健康的重要。也希望大家不要活得太过匆忙着急，要让自己慢下来静下来好好想想，自己究竟想要的是什么那些不必要的包袱，早些甩掉也罢。人生不过百年，喜乐不用表演。

PS：4月20号就看完了这本书，一直到今天才发书评，也是想给大家一个惊喜，昨天，我的心理咨询师基础培训合格证书终于到手了。以后，我就是你们身边的专属心理咨询师了。