时间管理必读：十年后再读依旧感慨只管去做

1. 内容框架

大部分人是执行者、回应者，要成为舰长和指挥官。

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人的四种生活状态

大部分人年度计划实现不了，就因为四个字：

• 假：目标不是发自内心的，而是一时激情。
• 大：目标超出能力范围。
• 空：写下了目标，但没有落实到计划细节。
• 全：贪多求全。

着陆式年度计划法

• 年：目标管理

愿景：写一封给五年后的自己的信，描述我期待五年后是什么样的

目标九宫格：把愿景分门别类地放到九宫格里，然后把美好的愿景孵化为明确具体的目标。

• 月：计划管理

培养习惯的计划

项目计划

• 日：精力管理

4D工作法：安排每天的任务，保证我有足够的时间、精力去完成年度计划相关的事情。

2. 目标管理

2.1 写给五年后的自己的一封信

• 用走心的五感写作法

能让自己怦然心动的愿景，才有实现的价值和可能。

举例：每周去健身房两次——>绝对没有小肚腩，跟20多岁年轻人在球场上身体对抗的时候竟然完全不落下风；

• 不能只写感受

感受写太多，没有一点具体的、有意义的东西，也没有画面感，容易成为空想家

举例：嘿，五年后的我，你一定过得很幸福吧一定是有人爱、有事做，也有所期待，每一天都过得非常充实吧虽然外面的世界在不停地改变，但是我们永远也跟不上它的步伐。所以不去在意别人是怎么想的、怎么活的，我只需要做好自己就好……

• 当作一个重要的仪式

找一个不被打扰的时间段，舒服、放松的环境，用喜欢的笔和纸，把它写下来。

2.2 五年愿景转化为具体目标