我们聊聊吧揭开人际关系的秘密！

作者说人时常面对的是三种关系——与自己、与他人、与SHI界。

我有时会觉得自己都看不清自己。在书中，我寻找答案。四种内在关系是：蜗牛型、鸵鸟型、袋鼠型、斑鸠型。这如同动物的特征。蜗牛型人依赖性强，属讨好型人格。鸵鸟型人霸道，属争强好胜的性格。袋鼠型人喜欢照顾别人，斑鸠型人自私理性。

了解自己学会理智安放自己的情绪。原来爱自己是知道自己的价值感和容貌、财富、婚姻状况、成就都没有关系，只是因为自己是独特的，以我的独特而傲，欣赏自己。作者举出购物的例子。面对打折商品，我们可能会质疑他们的质量问题，犹豫不决，过后还是想买，但是错失活动价格，继而懊悔不已。其实有些事情是不受我们控制的，我们需要做的是调整自己的思路。

“给自己积极的心理暗示，目标指向结果，创造次突破性体验。”这是打开自我设限的枷锁的钥匙。与自己和解，与他人和解，良好的沟通是双方的，从铺垫到互动，从亲近的表示到充满仪式感的结尾。逐步建立亲密的信任关系。作者的提醒：微笑很重要。我就爱笑，同事说看我就是好说话。可是笑面怎么了，人畜无害怎么了，善良点不好吗我喜欢“温柔坚定”这四个字。

有时候我真的不想和外界接触，但SHI间WAN物变化怎么能顺和我们的心意。所以把自己投身到SHI界之中，做好自己的事情，顺其自然就好。请问，你在朋友圈是什么人设？朋友圈就是向SHI界展示自己的时候。

本书DI四章是精彩的沟通场景。作者结合实际例子告诉我们如何真正地爱自己，如何自在地和自己相处与他人相处。我特别喜欢这种理论联系实际的讲解，没有晦涩的心理学术语，只有替你解决问题的诚意。

蕞后做15道选择题，准确判断下你属于什么类型的人。