延迟满足，抵御诱惑
书名：延迟满足
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斩赤红之瞳 2023-08-31 23:29:19
我们是否在自己和孩子身上都可以看到这样的现象：
- 面对一顿高热量的晚餐，明明知道吃掉会后悔，但当时会毫不犹豫地吃下去； - 明明知道自己还没有为明天的晨会做好准备，但还是郁闷地躺在床上刷手机； - 明明知道应该做完作业再打游戏，却怎么也控制不了自己...
这种矛盾的情形屡见不鲜，人们即使知道当下的满足会在未来产生不良后果，往往也不会拒绝当下的满足。
当你频繁有这样的矛盾经历，我推荐你一定要看看《延迟满足》这本书，因为我曾经就是这样一个自控力低下的人，我从这本书中受益匪浅。
这是一本非常著名的心理学著作，堪称教科书式的宝典。它是由美国著名的人格心理
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