掌握中的心力

就像作者所说，一个人无论工作还是生活中总能遇到一些突发情况。应对的不好，可能会导致以前所有的努力付诸东流，引发挫败感并影响很长一段时间。有些人会被困惑而无法前进，有些人则会总结经验并勇敢地继续前行。邓亚萍是后一种人，她在这本书中与我们分享了如何应对突发情况。

她给出了两个诀窍：第一步是提前做好心理准备，想一想最糟糕的意外情况。第二步是用乐观的心态去对待，给自己一种心理暗示——一切都在掌握之中。