《人间游戏》学心理学，高效沟通，畅游人间

01 关于本书

在生活中，我们是否经常因为一些小事和伴侣吵架？比如问她衣架在哪里，结果被吼到，“你没长眼睛吗？衣架在哪儿看不到吗？还要问我！”而我们也不知道出了什么问题，双方似乎没在一个频道上。

如果你也和我们一样困惑于这些错位的沟通，不妨阅读《人间游戏》这本书。这本由艾瑞克·伯恩撰写的书籍，是人际沟通分析学的创始人。译者为田宝，由九州出版社出版。它曾经在《纽约时报》畅销书榜中位列前茅逾100周，在国际心理学界创下了大事件的记录。

通过这本书，你不仅能看到你们沟通了什么，还能发现双方未沟通的部分对你产生的影响，这些“未意识到的部分”就是我们常常在玩的游戏。

02 人间游戏

在沟通分析学的理论框架下，游戏并不是指我们平常理解的游戏，而是指在特定规则下，角色互动的一种社交行为方式。

我们每个人都身处于各种游戏之中，扮演着符合我们角色期待的行动。比如，当你面对全职在家的妻子，她和孩子期待你能够赚钱养家，你通过工作赚取金钱以实现你的人生价值，那么你们就都按照符合这个角色来合作了。

但是，如果妻子开始抱怨你不知道心疼她，不帮她照顾家庭，她开始摆烂，并且把自己的闺蜜拉进来要论证你做得不好的地方，那就进入了“法官”的游戏当中。

游戏在沟通中分为建设性和破坏性两个方面。建设性的游戏是指双方在符合自己应该在的角色上合作，而破坏性的游戏只会让双方绕圈子，无法解决问题。

03 为何会产生游戏

虽然我们已经成年，但我们每个人的内在都有三种状态：父母状态、儿童状态和成人状态。而在不同的情境中，这五种状态会显现出来。

游戏的产生，其实是我们虽然看起来是在用成人状态互相沟通和相处，但其实内在激发的是我们对父母的回应或者是激发的我们小时候的状态。

在书中，作者汇总了36种心理角色错位的游戏类型，如踢我吧、我终于逮住你了、虽然……但是……。我们学习和成长的目标是意识到游戏的存在，从而去突破游戏，获得真实的亲密，真实地表达自己当下的状态。