内在觉醒阅读攻略：3人生启示

青春就是青春，结合以往和当下每周阅读和思考实践训练，希望内容可以激励每一位伙伴继续前行成为更好的自己。

欢迎来到为大家准备的7天书单时刻开启沉浸式阅读的美好时光。

上榜书籍: - 《内在觉醒》 - 出版社：中国工信出版社人民邮电出版社 - 作者：于德志

内容简介：通篇共有6个章节，教导方法实现自我蜕变,并通过提升认知模型中的感受、行为、认知和注意四方面逻辑，达到对生活的认知、自知和意识理解规律的价值观。

留意关键词：“利他主义”。恭喜你刷到这本书！欢迎在评论区与我们交流一下你的读后感。

打开心扉，直面未知领域，在擅长领域如鱼得水的耐心中，通过阅读、思考和实践，继续追寻自己梦想。

一些有用的提示： - 学会管理自己的成长目标 - 使用书内的科学方法客观看待事物 - 通过以下7个动作构建每日循环： 1. 吃饭七分饱 2. 忘掉自己的爱好 3. 培养自己的能力 4. 做事要有耐心 5. 赚钱只是循环的一部分 6. 简化，不要想得太复杂 7. 制定目标计划并付诸行动

书籍内容直接明了地叙述了远离内耗的好处。好好拜读一下文章还是会有收获.

围绕“意识”展开，拥有判断力是一项重要的核心能力。你是否会发现为什么周围总有一些埋头苦干找存在感的人，却不会想办法展示自己的需求和思维能力呢？

书中也提醒我们需要创造一个没有内耗的场景。简单来说，就是在愉悦的氛围中保持感性和理智的平衡，并时刻提醒自己少在任何消耗自己的事情上浪费时间。

每天把个人觉得好玩有趣的内容分享给大家，祝愿你我成为更好的自己。

金句书摘：成长也是一种美好觉察你的大脑故事，做个快乐的人。