《学习的逻辑》学与思共融

2023年8月27日第二遍略读。

1、为什么会看这本书？因为作者叶修老师的文章给我在高中时期提供了很多帮助，所以想支持一下。

2、本书的优点有：简单易懂，内容具备一定的可靠性。

3、本书的缺点有：有点老生常谈，有点啰嗦，逻辑并不严密，内容没有太大的创新性。

4、总体评分为3.4分。

5、要点的归纳（不完全）如下： - 学习方法精简版 - 精力管理，包括精力的范畴、睡眠和运动 - 观念，包括将学习和工作放在自己的中心位置以及高效学习的基础是高强度用脑 - 工具，包括结构化思维以及其使用场景 - 全流程优化，包括解决秘籍型思维的问题以及优化学习、练习和复习环节的方法。

其中，细节内容如下： - 学习方法精简版 - 精力管理：包括体力、精力、意志力、精神、疲惫、专注力、学习时间和学习动力等方面的内容。 - 睡眠：建议规律、稳定地休息7-10小时。 - 运动：目前唯一坚持的运动是每天慢跑2公里。 - 观念：将自己视为学习和工作的中心。 - 高效学习的基础是高强度用脑。 - 工具：结构化思维的使用场景包括阅读、知识整理、笔记、写作、错题本和解题思路等。 - 全流程优化：解决秘籍型思维的问题，优化学习、练习和复习环节的方法。 - 学习环节：包括课前预习准备提问表、课中从信息源获取信息和课后知识整理等。 - 练习环节：包括排序策略、单一重复策略、知识定位策略、结构化练习法和分层处理等。 - 复习环节：包括费曼技巧和提取策略。