《亲密关系（第5版）》用心维系亲密关系

低自尊的人常常会小题大做或者感觉到根本不存在的排斥，从而破坏自己的亲密关系。临近、熟识和方便能决定有奖赏价值的亲密关系是否能够开始。长相很重要，如果外貌没有吸引力，很多人会忽视你，不愿与你结识。我们并不像我们认为的那样了解或理解自己的浪漫伴侣；甚至在成功的亲密关系中也会持续存在很多错误认知。当我们开始认识别人时，他们会努力给我们留下好印象，但一旦我们喜欢或爱上他们，他们就很少努力保持礼貌、端庄和愉快。在非言语沟通方面，男性一般不如女性做得好，非言语沟通的缺陷与亲密关系的不满存在相关。我们常常没有意识到：当我们与伴侣谈话时，伴侣并没有接受到我们想要传递的信息。

坏的比好的更有力量，我们与伴侣偶尔刻薄或挑剔的交往比我们为他们做的好事更有影响力。长期来看，亲密关系需要付出的代价往往比我们预计的要大得多。浪漫、激情的爱是我们选择结婚的主要理由之一，但久而久之它一般会减少。冲突是不可避免的。平均来看，婚姻并不如过去那样幸福，离婚现在更为普遍。很多男性（约三分之一）也像女性一样温情脉脉、亲切体贴和敏感细腻。而不具备这些特点的男性也可能通过学习，变得更加热情、更加具有表达性。幸福的爱人会宽容地理解伴侣并解释他们的行为，假设伴侣是无辜的，甚至把伴侣偶尔的不端行为视为善意和关爱。大多数人会寻求与浪漫伴侣的相互依赖和亲密关系，并对此感到安心。在幸福的亲密关系中，如果激情减少，就会出现深厚、关爱的友谊，此类友谊丰富而热情，足以满足双方。真正的宽恕对接受方和给予方都有益处，在那些亲密、满意、最值得挽救的亲密关系中最容易实现。或许最为重要的是，如果我们努力去做，几乎所有人都能成为更体贴、更有魅力、更有奖赏价值的伴侣。在非言语沟通方面，如果给予男女两性同样的激励，男性就可以做得和女性一样好。如果我们花时间来检查我们的言语信息，就能减少或消除言语误解。只要我们时刻留意，就比起麻痹大意能更加礼貌、减少自私、更加体贴地对待我们的伴侣。

保持忠诚对亲密关系非常重要。重视相处的时间，一起玩乐，会促进亲密关系。

有许多理由使我们坚信，只要具备智慧和共同努力，我们就能和爱侣幸福到老。的确，我坚决主张“知识就是力量”：更好地理解亲密关系之后，人们就能充分准备，防止某些问题并轻松克服其他难题。最令人高兴的是，对伴侣关系有承诺的人会采取各种行动以保护和维持他们获得的满足感。而且，即使遇到问题，很多难题也都可以解决，很多伤口也都可以愈合。在亲密关系遭遇挫折时，伴侣们常常能够完全克服困难，只要他们愿意。