平等勇气：被讨厌的勇气读后感

1. 一切烦恼皆源于人际关系。 2. 考生会想“如果考中的话人生就会一片光明”，公司职员会想“如果能够转行的话一切都会顺利发展”。但是，很多情况下即使那些愿望实现了，事态也不会有太大变化。 3. 在人际关系中根本不可能不受伤，只要涉入人际关系就会或大或小地受伤，也会伤害别人。 4. 要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存，但是，那根本无法做到。 5. 之所以感觉孤独并不是因为只有自己一个人，感觉自己被周围的他人、社会和共同体所疏远才会孤独。想要体会孤独也需要有他人的存在。 6. 人在本质上必须以他人的存在为前提，根本不可能做到与他人完全隔离。 7. 自卑感不是“客观的事实”，而是“主观性的解释”。我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观性的解释。 8. 自卑的问题在于自己如何看待这个问题以及赋予它什么样的价值，要进行正向价值转换。 9. 价值必须建立在社会意义之上。一元钱的价值不等于它的制作成本。 10. 自卑感本身不是坏事，可以成为促成努力和进步的契机，“我学历低所以更要付出加倍努力”。 11. 自卑情结是指把自己的自卑感当作某种借口使用的状态，“我因为学历低所以无法成功”，“我因为长的不漂亮所以结不了婚”，“因为有A所以才做不到B”。 12. 不是不能成功，而是不想成功，是不想真正努力，不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣，比如玩乐或休闲时间，即使有些不满或不自由，更愿意维持现状。 13. 虽然行进距离和速度各不相同，但大家都平等地走在一个平面上。 14. 不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。 15. 积极地看待自己与别人的差异，我们“虽然不同但是平等”。 16. 实际上，别人真的会那么关注你吗会24小时监视着你，虎视眈眈地寻找攻击你的机会吗恐怕并非如此。 17. 在意你的脸的只有你自己。 18. 他人的幸福不是“我的失败”，给予他人真心的祝福。 19. 争吵挑衅，要对对方的行为不做任何反应。原本主张的对错与胜负毫无关系，如果你认为自己正确的话，那么无论对方持什么意见都应无所谓。“承认错误”不等于“承认失败”。 20. 一个个体在想要就会不得不面对人际关系，这就是人生课题。 21. 人生课题分为：工作课题，交友课题，爱的课题。 22. 原则上来说，并不存在不需要与他人合作完成的工作。 23. 工作上的人际关系门槛最低。因“工作”这一点结成的关系，在下班或者转行后就又可以变回他人关系。 24. 讨厌去公司上班，并不是讨厌工作本身，而是讨厌因为工作而受到他人的批评和指责，更讨厌“我”的尊严受到伤害。 25. 重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。 26. 朋友或熟人的数量没有任何价值。 27. 人根本不可能一个人活着，只有在社会性的环境之下才能成为“个人”。 28. 我们没必要去满足别人的期待。 29. 一味寻求别人的认可，在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。 30. 课题分离，辨别是谁的课题，只需考虑“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担”。 31. 不去干涉别人的课题。 32. 也不让别人干涉自己的课题。 33. 自由就是被别人讨厌。 34. 毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被他人认可，才能贯彻自己的生活方式。 35.