释梦真相不只在梦里

在刚打开的片刻，略带不屑的，以为这只是一本迷信的书，准备一探究竟。看了副标题和前言，以为只是一堆梦的堆砌和其实战技巧，准备大展身手。翻了翻目录，怎么回事，好像是有点科学，不啊么不简单的一本书呢！看第一章就发现"落入贼窝"，这根本跟《周公解梦》一类不一样！不好直接上手！我放下了撸起的袖子。

虽然没有《梦的解析》那么晦涩专业（我没看过，也不敢看，只敢旁敲侧击看几本杂书，例如这本，以先培养兴趣），可是竟然也是从科学入手，在实际生活上落实。开始了，便不容易放下(人性,就差一个开始)，而且很多观点还挺有趣，例如梦和潜意识的关系，梦和大脑的关系，由浅入深，详细到让人觉得有些些啰嗦，再加上前面提到的一些重要的东西，就像老师一样，苦口婆心地后面又讲一遍（生怕读者像金鱼5秒的记忆）——就像梦一样，反复出现关键点。

这书看起来有点杂，人格，脑科学，各种心理学流派，直到第五章，副标题的内容——解梦实践，才开始。虽然铺垫有点长，但是让读者感觉，释梦真的是一个技术活，是很严肃的，不迷信，且深奥的科学。为大众所知的东西，改变形象很难，现在才理解作者的用心，如果上来就实战，可能看个乐就结束了，门槛筛选那些不耐心的读者，释梦是艺术，需要耐心，这有关人的内心脆弱和隐私，不能轻易涉猎。现在，就在看完书的当天早上，我恰好做了一个整合的，很重要的梦，花了2个小时给自己深度解决，其中一个小时回忆写梦，一个小时释梦，因为是第一次，所以有三个细节还需要考虑，但是已经很得意很开心了（人要学会放松，自洽，不要逼自己，这也是技巧中提到的一点，难的时候，放一放）。

突然想到，人是自己选择别人对待自己的方式的，就像这本书，选择以科学的方式被人研究，以这种形式，我也更严肃认真的记录自己的梦，严谨的分析，深入体会自己的情绪，关键重复词，和主题。其实这本书主题也很简单，（学以致用一下）反复在说，也就是解梦的「道」：解梦的过程要以梦者的感受、描述和联想为主，抓故事的主旨、突出的细节和反复出现的关键词，对情绪和人物以现实中的存在一一对应，最重要的是，以梦者为主，不以旁观者的身份瞎猜（投射）。剩下的就是「术」的事情，技术很多，我个人最喜欢觉得有用的是（荣格）词汇/（人本）感受联想，（弗洛伊德）精神分析（象征手法：摸到一个人冰凉代表态度冰凉）。

Anyway，梦是由于被压抑但需释放，而找的途径。而压抑是主观认知产生的累赘，既然是主观认知，那么解梦也需要当事人的主观认知，解铃还须系铃人嘛，只要找到压抑的点，就解了梦。因为无知，所以恐惧，神秘的反义词就是真相大白，所以面对了，我们的大脑、身体自会帮我们解决，只有面对，才有解决的可能，所以面对是改变的第一步。面对是面对我们自己，面对我们心底里可能自己都难以想象的黑暗，面对也许是对心的摧残，可是不面对，将会被社会残酷对待，而且这些未解决的事情，会反复以不同的方式重复出现（就像梦魇），最后身心俱损。逃避或许短暂的安全，但面对才能获得最终的自由。

最后，有个问题是，事实真的那么恐怖嘛？你确定不是你以为，你幻想？正如你的梦，都只是你创造。见一见才知道，或许只是拉布拉多小狗崽在破坏家具，而已。