最近我读到一本充满力量的书《心力》。这是2021年出版的她的首部个人作品。她是我国乒乓球界的标杆人物,中国乒乓球大满贾第一人。她连续八年世界排名第一,曾获四枚奥运金牌、十八次世界冠军。她的职业生涯以超强的心理素质和顽强的意志力而闻名。她克服了先天条件的制约,在关键时刻能够超常发挥。她曾在清华大学学习,并在剑桥攻读经济学博士。她一次次地从零开始,一次次地挑战自我。这些都需要强大的"心力",源于她坚强的心理素质。在她的书中,她讲述了自己一路走来的经验和体会。
特别喜欢书中的这段话:我这辈子就相信一点,这世界上每一个人,没有天生的失败者,也没有天生的赢家。
对于我们来说,心理素质有着怎样的重要性。然而,没有人不想成功。你可能会说,我们只要放平心态,不想赢,不就行了。但是,想赢不是错的吗?在奥运赛场上,哪个运动员不想赢,不想拿金牌?一味地告诉自己"放平心态,不要想赢"只会让你更紧张,把思绪集中在结果上,掉进另一个"目的性颤抖"的陷阱。
想赢当然没错,只是我们不能把注意力都放在"赢"这个结果上。就像书中说的:赢家不思考,赢家靠直觉。所谓"不思考"是指我们不要把注意力放在结果上,而是要专注于过程,就像邓亚萍说的"把注意力放在每一分、每一拍上"。脚踏实地地走好每一步,"赢"自然会水到渠成,顺理成章。
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