《好声音修炼之道，让你说话更自信》自信说话法: 声音修炼让真我闪耀

在你的生活中，有没有遇到过这样的情况：两个人汇报同一个策划案，一个同事获得了一致称赞和好评，而另外一个同事则没有任何的冲击力。待你去看他们的策划案，发现他们的策划案一模一样，那一样的策划案，为什么不同的人汇报带来的反响不一样呢？

看了今天这本《好声音修炼之道，让你说话更自信》之后，就可以得出上面问题的答案。上面两个人的区别在于声音的不同，获得好评那个人的声音让人有说服力，让人印象深刻。

从上可以看出，声音是成败的一大关键。这就需要我们发出好声音，而发出好声音的关键在于回归婴儿状态，这也是我们自己的“真声音”。

没错，我们现在的声音都不是我们的真声音，真声音是通过我们的身体发出的最自然、最轻松的声音。但是，在我们的成长过程中，因为害怕，因为被压抑等等因素，导致我们说话的状态发生改变，从而改变了原有的声音。

既然，我们的声音不是我们的真声音，那声音就是可以改变的，我们可以通过有效的方法让我们发出自己的真声音。这本书就给我们列举了具体的方法，我们一起来学习一下。

第一步，放松肌肉。如果颈部、喉咙太僵硬，就无法发出声音。我们全身的肌肉因为工作或者压力变得僵硬，我们要发出真声音，就要放松这些肌肉。

书中给我们列出了每一个部位的放松练习，比如绕颈练习，比如叹气练习，比如环臂练习……每一个部位的练习，都给我们讲解了步骤，还强调了要领，还可以扫码观看视频。

第二步，调整姿势。身体放松以后，我们要做的就是调整姿势，为发出真声音做准备。书中也给我们讲解了如何保持发声的基本姿势，我们可以对着书本或者扫码观看视频学习。

第三步，调整呼吸，发出声音。到了最后阶段，最重要的就是呼吸，书中给我们介绍的是缓慢吸气的方法，同样给我们配备了基本的呼吸训练，跟着步骤和视频就可以跟着练习。

这本书的作者是日本“感动之声”的创始人，村松由美子，她致力于让普通人拥有动人心弦的声音。

声音不会撒谎，一个人的声音代表着一个人最真实的状态。如果你也想拥有让别人信服的声音，那就跟着这本书一起开始练习吧。找回自己的真声音，做最真实的自己，保持着最自信的状态。