学会这3种思维超越90%同龄人——社会心理学（第10版）阅读笔记

你了解自己吗？你是否经常照镜子？照镜子时，你是不是经常感叹：“原来我长这样啊！” 也不时发出疑问：“我真的认识自己吗？” 有时候明明努力去做某件事情，却不一定能够取得理想的结果。为什么呢？其实，有时候不是只靠努力就能成功，我们需要在认知上做出改变，才能快速成长并实现自我价值。

《社会心理学》是关于认知与人类行为观察的经典著作，可以帮我们了解自己、了解社会、继而了解自己与社会之间的关系。作者埃略特·阿伦森是美国心理学历史上唯一一位包揽了杰出写作奖、杰出教学奖、杰出研究奖的社会心理学家。他写的《社会心理学》一书，系统地介绍了诸多心理学内容，其中就包括你想了解的“自我”。

在这本书中，我们可以学会以下3种思维，从而实现快速成长：

1.内省，探寻自我世界的关键能力。内省代表着一个人能够向内反思，从而改进不足，提升自己。通过内省，我们能够走出情绪泥潭，发现问题和不足，并建立更好的人际关系。

2.从“与他人比较”到“与自己比较”，实现自我提升。通过与自己比较，我们可以激励自己不断进步，增强自信心，并发现自己的独特性。

3.拥有成长型思维，开启成功之路。成长型思维是一种相信自身能力可以通过付出努力、尝试新策略和征求他人意见而获得的思维方式。这种思维方式可以帮助我们以积极的态度，面对生活和工作中遇到的问题和挑战，从而获得更高的成就。

无论何时何地，一个人首先要学会反思自己，唯有如此，才能有针对性的改进，从而取得进步和成长。学会了内省、与自己比较和成长型思维，我们的认知就会改变，行为随之发生改变，最终整个人生也会改变。愿你我都能成为更好的自己，不负光阴，不负青春。