读书笔记中的精髓：刻意专注

专注，非常重要，能够达到极度专注者寥寥无几。

笑来老师分享过注意力大于时间大于金钱。

金钱可以赚更多，还可以积累。

时间无法储存，但也仅仅是时间而已，虚数。

注意力，需要时间，而且针对性很强，能够收获。

谁控制了自己的注意力，谁就能够快速且轻松成长。

谁控制了大众的注意力，谁就可以取得商业成功。

注意力是人的注意力，比时间更精准的专注。

专注比注意力更加精准。

有人说，如果你没有为产品付费，那么你就是产品。

什么意思

你将自己的注意力投入进去，自己为商家创造了价值，你就是产品。

近些年，我在研究注意力，阅读很多本相关图书，也写了一篇略微有点干货的文章。

我偶尔在阅读的时候能够达到极度关注，快速且高效。

注意力需要练习，的确它如同身上的肌肉，它也是一项技能，不是学了就能够掌握，而是需要练习才能够掌握。

这本书里提到了方法，那就是正念。

我以前没有接触过正念，我也没有做过冥想。

但我阅读过的书里经常提到冥想，偶尔也会提到正念，为什么我没有练习呢

因为我的专注力极强，也不焦虑，甚至我写过一本解决焦虑的方法的书，所以觉得不需要它们，就没有练习。

以前，觉得它们不靠谱，后来了解到有些人走路或者做其他专注的事情，也看过冥想或者正念，我可能也在做这样的事情。

不论你读不读这本书，注意力都需要你格外重视。

你将注意力投放在哪里，你就会成为什么样的人。

任何事情，都是当下，我们只能控制当下，无数个当下连接在一起走向未来。

祝你好运，共同进步！