自律的人很可怕吗?我并不觉得可怕。自律是一件很棒的事情,因为我身边都是一些非常自律的大牛人!
我是一名跑步爱好者,尽管喜欢跑步,但是运动需要天份,所以我只能在初级阶段持续慢跑以减肥。但这并不意味着我身边的跑步爱好者也没有天赋。
他们是一群很可爱且自律的大牛。
我的志勇哥是铁人三项的记录保持者,坚持每天跑步和游泳,已经数十年如一日。
我的展大神从2021年开始接触跑步运动,经过计划、方法和训练,轻松实现自己的梦想,还在省级运动会上取得了优异的成绩。
我自己也不错,参加了省级运动协会举办的三伏跑38天活动,每天坚持跑3公里,克服了各种困难和阻碍,圆满完成任务。
看吧,这些都需要极高的自律才能够做到。但是,我和我的同伴们都做到了。在过程中,没有借口,只有必须完成任务的决心和行动。
所以,我觉得自律并不可怕,只觉得这是一件很棒的事情。
马歇尔博士曾帮助70位CEO和300多位企业高管成为自律的人,《可怕的自律人》在14个国家畅销,并在《纽约时报》和《华尔街日报》成为畅销书榜首。博士是美国管理研究院终身成就奖得主,他研究了成功的方法,并致力于付诸行动。通过他的方法,你可以瞬间克服拖延症,变得超级自律。
大多数人无法成为自己想成为的人。从小我们都有很多梦想,但随着时间的变化,大部分人偏离了自己的轨道,按部就班地随波逐流。最终,并没有成为自己想成为的人。
马歇尔博士从八个方面进行了研究,包括生活环境、思维变化、外界诱因、制定计划和行动偏差、环境变化等。人们会随着这些因素的改变而改变,每一次选择都会产生不同的结果,导致不同的改变,使人偏离原计划的轨道越来越远,直至无法回归。
没有人能够生活在一成不变的世界中,也没有人能够与世隔绝。每个人都会受到影响而发生变化,这些变化会使人走向不同的方向,经历不同的人生。
所有这一切都是自己的选择,让自己无法成为自己想成为的人。
制定计划时,我们总是会考虑得很详细,但在行动时,一定要积极。一旦懒惰的思想占据上风,再想第二次就更加困难,越到最后,连行动的意愿都没有了。
因此,马歇尔博士说,你必须主动行动起来。
首先,制定好计划。计划不需要太长时间,从短期的小目标开始,简单方法最有效。
通过积极的问答,尝试调整自己的行为,找到适合自己的有效计划,并付诸行动。
当完成一个小目标时,总结经验和教训,调整下一步计划,并制定下一个小目标,然后重新开始。
通过实现一个个小目标,就是克服自己懒惰的过程,越简单的规划,坚持越容易,也越有效果。
总之,只要下定决心要改变,你会发现一切都在改变。
当有想法改变时,努力设定目标,并细化行为,设计行动路线,不要因为阻碍和困难而寻找借口,它们只是阻碍你实现目标的绊脚石。
当你的意志坚定,无论如何都要完成每天的目标和任务时,你会发现任何外界因素都无法阻挡你实现目标的心。
就像我参加三伏跑38天的活动一样,在大热天气中,我和我的同伴们每天坚持跑3公里,最终完成了我一开始认为不可能完成的任务。我实现了自己的目标,完成了对自己的承诺,成为了别人眼中可怕的自律人。
所以,不要认为别人的成就是遥不可及的,只要你坚持下去,你也能够实现。
加油!希望你也成为别人眼中可怕的自律人!
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