《认知觉醒》清晰认知，坚定行动

有种在读成功学的感觉 hhh，看似打开了一本“成功”人生的“秘籍”，其实是教你如何健康、合理地掌握人生主动权的书。

人的本能脑和情绪脑喜欢偷懒，这是一切焦虑的源头。越是本能地逃避痛苦，就越是活在不确定中，对当下和未来的一切感到迷茫和恐惧。只有提高“元认知”能力，消除“模糊”，人生才会变好。

书中后半部分详细论述了如何提升“专注力”、“学习力”、“行动力”、“情绪力”，其中“缝扣子”的关联学习法和「先行动起来，去做一个“傻瓜”」对我启发很大。

但正如书中所提到的，被书中的文字触动只是一个开始，对个人的人生带来怎样具体的改变只能靠读者自己去行动。