《记忆的重量》慢性失眠与失智症风险

作者英国小说家尼奇·杰勒德记录了父亲患失智症，直到最后骨瘦如柴，经历了缓慢死亡的十几年过程。

《记忆的重量：失智、衰老与死亡》虽然在讲失智、衰老与死亡这样沉重的主题，但文章却写得格外富有诗意和哲理，文字充满了温暖与温情，让读者在阅读中感受到一种深切的共情。

本书是纪实文学也是一本回忆录，真实记录了失智症患者的整个过程，这个过程充满希望、生意、冒险，以及恐惧、悲伤和令人心痛的失去。

失智症已经成为我们这个时代的瘟疫，会严重损害大脑、思想、精神和意志，丧失人类独有的爱、记忆力、认知、意识的能力。失智症是一种疾病，会让人心智失常，陷入绝望。

神经科医生、英国国家健康主任、临床神经病学教授等专业研究失智症的专家，他们认知到的病症是“孤岛式崩溃”，大脑的认知障碍非常严重，会严重影响患者的各个方面。

父亲去世后，尼奇·杰勒德开始思考，父亲是什么时候开始患病的她想通过书写《记忆的重量：失智、衰老与死亡》这本书，唤起更多人对失智症的重视，可以让患病的家人，提早得到关注和治疗，更重要的是提醒所有人如何预防。

对于失智症，尼奇·杰勒德试图讲明白：

- 记忆究竟是什么，记忆去了哪里

- 记忆将我们与过去联系在一起。记忆是编辑我们生活的方式，记忆也不仅仅是思考的工具而是一种思考行为。失去记忆的恐惧就是失去积极自我的恐惧。

- 记忆总是被遗忘支配，而遗忘就是有漏洞的筛子，记忆容易出错，脆弱又富有创造力，而睡眠紊乱和认知障碍之间相互关联。夜间清洁系统的蛋白质积累成斑块，会导致阿尔兹海默症和失智症。

- 慢性失眠会增加失智症患病的风险，记忆的重量或回忆的堆积是一种无法承受的负担，失智症会打破我们做保留和放弃记忆之间的微妙平衡。

当失智症越来越严重

尼奇·杰勒德采访了很多失智症家人，在病情发展的最初阶段，他们都是本能的接纳家人不断变化，进入遗忘的世界。在早期阶段，患者最能畅言病情，到病情最严重，他们会像活死人一样盯着天空。

与失智症家人保持亲和、放松、完全接受的关系，长期和失智症患者生活在一起，有点像在舞台上表演。无条件的爱是最好的礼物，对失智症家人的照顾，不仅仅是爱，也是一种责任感。

在患失智症的父亲去世后，尼奇·杰勒德与朋友一起发起以其父亲名字命名的“约翰运动”，为失智症患者家属争取医院探视权。