《通往心灵自由之路》拨开镜中迷雾，通向心灵自由之路

书名：《通往心灵自由之路》 作者：[墨]堂·米格尔·路易兹

人生如途中的迷雾，时常让我们迷失方向。我们仿佛成为命运的附庸，无法自主驾驭生活的舵。当我们直面自己的内心深处，仿佛一面镜子映照出我们的真实，却时常被迷雾所遮掩。

我农村出生，家境普通，父母重男轻女。我曾常常陷于取悦他人，不自觉地追求外界的认同。遭遇挫折时，我会不自觉否定自己，贬低自己，觉得自己是个loser。然而，这本书在我心中种下新的种子，帮助我 ⚪️善用美好的语言： 语言不仅传递信息，更传递温暖。以正直的态度说话，表达内心的真实。避免使用消极的词汇，用美好的语言传递爱和真相。

⚪️不受他人言行影响： 别人的行为和言论与你无关，它们是他们自己的投射。当你不再被外界左右，你将解脱于无谓的困扰之中。

⚪️不要妄加揣测： 勇敢地提问，表达真实需求。清晰地与他人沟通，以消除误解和猜疑，仅仅这一步就足以提升生活的质感。

⚪️凡事尽力而为： 适应不同状态，做出不同表现。只要尽最大的努力，将摆脱自我评判和后悔，获得心灵的自由。

这本书只需一个小时即可阅读完，其中内涵无法完全用言语衡量。当我陷入自我怀疑的时候，会不断地重温这四个约定。这就像在施展一种神奇的咒语，从自我束缚中解脱出来，重获自信、自洽、快乐与自由。

如果你常感到自卑、敏感、内耗，害怕面对挑战，我真诚地推荐你读读这本书。相信它将帮助你找回内心的力量，探索通往心灵自由之路。