《富足人生：智慧进阶的十二堂课》智慧进阶：十二课掌握富足人生

所谓的富足，并不是你拥有什么，而是你活成的样子，活出的状态。

书名：《富足人生——智慧进阶的十二堂课》

作者：赵昂

出版：机械工业出版社

不知道有多少人和曾经的我一样，想要收获身心自由的富足，却每天过得浑浑噩噩。 工作中找不到突破口，又因工作繁重而忽略了家人的感受。 蹉跎数载，工作小有成绩，但按部就班没有什么成就感，家庭关系也越来越淡薄。 想要改变，每到节假日却只想封印在床上躺平。 直到我再次捡起少年时的喜好——写小说，才又一次找到了人生的意义。 因为要写，所以我要大量的阅读，小说素材中涉及的领域要读，经典著作要读，释放压力、身心健康专家也要读，读的同时还要经过思考把它再写下来。

其本质大抵就如本书所讲，富足的人生需要3个要素： 工作带来的成就感 因自我突破而获得的成长感 来自关系滋养的幸福感

因为写作，我找到了另一份事业带来的成就感。 因为写作，我一年零八个月输出了165万字，突破成长。 因为写作，我的知识体系更加丰富，能及时为孩子答疑解惑。

然而，原本自以为积极向上的我在一次突发心绞痛后，发现了长期超负荷运转给我的身体带来了危机。 停下来休整期间，有幸结识此书，助我更加完善自己的富足之路。

3个模块，12个方法，且每一章的最后都留下了练习题，学习加实操才能达到真正的效果。

制定有方向、有挑战、可实现的明确目标 执行有效计划矩阵 重识支持系统，打造支持系统 有效复盘——总结过去，把未来的事做得更好 打磨优势、发挥优势 描绘习惯底色，修缮生活蓝图 重视能量转换，保持高能量状态 盘点学习雷达表，持续学习 分析生命脚本，打破固有思维，重塑自我 制作关系罗盘，构建高能量人际关系 制作闪光卡片，为亲密关系拉满仪式感 制作梦想树，助力自己实现梦想

每一位用心写书的作者都在字里行间告诉我们一定要持续学习、一定要好好爱自己。 生命只有一次，成为什么样的人只有自己说了算。 愿你我都能活成自己喜欢的模样。