《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》爱自己，吸引全世界

王安石说，爱己者，仁之端也，可推以爱人。换句话说，爱自己是仁义的开始，也能够推及到爱他人。

也就是说，一个不自爱的人，没有爱他人的能力！

看来，爱的话题很沉重！

在现实生活里，我们常常缺乏自爱。比如，生气于他人的过错，却惩罚自己到寝食难安；为讨好别人，却置自己于患得患失里；工作生活中出现难题，不去面对与解决却选择逃避与拖延……

也许，我们会辩解说：这跟自爱无关，充其量是处理方式不同而已。但是，深入探究，真是如此吗？

当然不是！如果你读过《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》，你一定不会死守旧见。

该书作者周梵是资深关系教练、幸福心理学导师，女性成长课《自爱力》体系主理人，同时也是心理畅销书作家和多家自媒体平台签约作者。除了《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》外，她的另一本代表作是《先学会爱自己，再遇见对的你》。

在本书中，周梵通过剖析自己的人生经历和对他人的观察，为我们分析了围绕在脑海里的许多问题，并告诉我们，我们思绪纷乱只是因为我们都缺乏爱，不够爱自己，不够相信自己。

周梵有力地说道：当你开始爱自己，全世界都会来爱你！

那么，我们应该如何爱自己呢？

首先，我们需要了解自己，接纳自己。我们每个人都有一个误区，也就是渴望得到他人的爱。将被爱成为一生的追求。当所获得的爱和渴望之间不成正比时，自卑、失望、自我可怜甚至自责感就会纷至沓来，从而否定自己，认为自己在各方面都不如他人，并在潜意识里生根发芽，不受控制地增长。

实际上，潜意识里的自卑与我们外貌、财富或其他方面无关。自卑往往与原生家庭有着重大关系，把原生家庭的影响视为自己不配拥有更好生活的原因，自我认同感占了上风。归根结底，问题是我们不了解自己，也没有接纳自己。

如何了解并接纳自己呢？

我们要明白自己到底是为别人而活还是为自己而活，不要总是活在别人的眼光中，才能从别人的眼光中解脱出来。当我们不再依赖别人的看法，我们才能把目光放在自己身上，真正面对自己，发现并了解自己。无论是优点还是缺点，都能坚定面对，从而发扬优点并克制缺点。

其次，不要为了自己承担的各种角色而迷失真实的自己。一个有趣的问题常常让我们束手无策：你是谁？

是啊，我是某人的子女，某人的父母，某人的下属或同事，我是……很少有人会第一时间回答“我是我自己”。

在生活中，我们扮演各种各样的角色，面对问题时也总是从这个角色的立场出发，脑海里充满了围绕这个角色的思考，渐渐地我们就会忘记自己。

所以，我们一定要找到自我与角色之间的平衡，不要把自己弄丢了。如果连自己都丧失了，那还怎么去爱自己以及迎接自己所渴望的爱呢！

第三，提升自己感受爱的能力，以接纳来自全世界的爱。所谓自爱就是正确地面对自己的需求。谁没有需求呢？既然我们善待他人是通过了解他人的需求，那么，合理地表达自己的需求也是可以的。如果一味地压抑自己的需求，他人就会认为我们没有需求，也就不会了解我们的需求，我们的“不需要”变得理所当然而被忽视，我们只剩下无限的孤独。

实际上，敢于承认并面对自己的需求，才能真实且坚定。毕竟，教会身边的人如何爱自己是我们自己的责任。我们对自己的看法决定了我们能接受多少爱，也决定了身边的人爱我们的方式。

我们爱自己，其实是在唤醒世界的爱！

最后，爱自己与爱他人都是一种能力。

正如哈利法克斯所说：“一个懂得合理地爱自己的人，一定能合理地完成其他一切事情。”

让我们好好爱自己，并提升接纳世界爱的能力。

《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》获得众多专家共同推荐，在迷失在自卑中的女性中间，这是一大福音。非常值得购买细心阅读。