《一个人的老后》老后生活指南

其实现在许多年轻人都开始杜绝不必要的社交，更加享受自己一个人的独处时光。但是人在老后也是会终究变成孤单一人的。

上野千鹤子老师对读者们说，身为女性更要在这方面有所觉悟。《一个人的老后》让我们看到那些擅长打理家庭生活的女性们，也应该把自己能够适应独自生活的技能给准备妥当，无论是或早还是或晚，都应该进行专业的经验技巧学习。

现在高龄化的问题比较严重，因为夫妻共同生活时，总有一方需要护理，而夫妻之间进行老人之间的护理也变得有许多问题。有许多年轻人为了节省金钱和精力，就把自己的父母接过来一起住，但是他们白天还有工作，或者有其他的事要做。其实父母依然是孤单的。很多人说父母已经年迈，但是已经把孩子们抚养成大人，让他们去独立生活了。如果年迈的父母独自住在大房子里去养老也是十分令人羡慕的，但是各个家庭都有各个家庭的矛盾和难过之处。

但是生活中并没有多少年迈的父母能够充分享受自然环境所带来的快乐和社交带来的幸福感。而父母基于自己儿女的难处，也经常不会把自己内心的想法说出来。上野千鹤子老师告诉我们，她现在基本的就是不在自己寂寞的时候强行忍耐这份痛苦，当感到孤独的时候，就直接把自己的孤独和空虚说出来，找到能够诉说寂寞的对象，然后释放自己内心的压力，会对自己的生活状态有着质的改变。

很多时候在我们需要帮助的时候，却找不到一个人可以帮助我们，当我们遇到危险的时候，也找不到人来保护我们，这种时刻是非常悲哀的。人需要为自己准备好一些安全的举措，调动那些愿意倾听自己内心烦恼的人，并且找那些在我们有困难的时候勇于伸出手帮助我们的人，维持和这样的人的关系，交这样的朋友会对我们的生活有很大的好处。

一个人的老后生活，无论男性和女性都要有自己的想法和考虑，上野这本书是为即将或者已经展开一个人生活的女性读者所准备的干货满满的指南。关于生活和生活的方法，关于交友和交际关系，关于现实生活中的实用课题，都结合了社会学的具体数据总结了具体的经验，对老年独居者有很大的好处。