亲密关系（第6版）：学习如何建立深入的人际关系
书名：亲密关系（第6版）
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暴躁小刺猬 2023-08-17 19:42:31
综述性专著不需要全篇通读，可以当作工具书，根据需要选择阅读内容。通读后，需要进一步学习的方面有：
- 同一个事实可以有多种不同的解释，我们可以选择如何看待它。（保持乐观，从多个角度看待问题，可以减少烦恼，因为事情本身并没有困扰我们，只是我们自己给自己带来困扰。）
- 建立良好亲密关系的方法有：保持乐观态度，保持新鲜感，学会有效沟通，表达自己的心意，调整期望。（建立或者维持亲密关系的前提是爱自己，只有保持积极的心态和对自己的爱，才能去爱别人。）
- 良好的沟通需要准确的表达，积极的倾听和相互尊重。（人与人之间无法完全相同理解对方的感受，误解和误会是难以避免的，我们只能尽量减少沟通中的差错。）
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