《禅与生命的认知初讲》禅与生命：认知初探：深度言简意赅，值得重复阅读！

书名：禅与生命中的认知初讲|静坐与修道

作者：南怀瑾

平时虽然对佛学有些兴趣，但是从来没有想过要去读，总觉得所谓大乘、小乘以及禅宗等等都是很难理解的事情。

今日收到两本南怀瑾先生的新书《禅与生命中的认知初讲》以及《静坐与修道》，竟然意外地有了这些书，或许算是一种缘分吧。

读了书之后才发现，佛学虽然难以理解，但是只要静下心来持续看下去，还是很有意思的。

南怀瑾先生是享誉国内外，特别是在华人读者中的文华大师、国学大家。

《禅与生命中的认知初讲》这本书是南怀瑾先生在新落成的太湖大学堂首次讲课和训练的辑录。它也是作者从自己的视角阐述如何实证佛法的基本原理，以及在探索禅宗与生命真相的道路上，应该做什么，不应该做什么，如何做出抉择，避免走弯路，认清虚妄的假象并规避风险。

佛教讲了四谛因缘，其中第一步是通过消极的视角看待人生。

其实每个宗教都有类似的观点，只是佛教阐述得最为彻底。

总的来说，就是我们生活在这个世界上会遭遇很多痛苦，非常艰难，非常难受。但是痛苦并不意味着灰心或者消极。相反，它提醒我们，我们有能力、智慧和机会能够跳出这个苦海，不被痛苦所击垮。

我们不能被痛苦所击垮，因为一个真正的强者、英雄是不会被痛苦所击败的。佛陀因为跳出了这个苦难的牢笼，被尊称为“大雄、大英雄”，他跳出了三界外，不再受五行的束缚......

还有一句常说的话：“莫名其妙地出生，无可奈何地活着，不知所以然地死去”，这句话其实并不是什么好话......

南怀瑾先生从儒、释、道三家的角度出发，结合现代生命科学的研究方法和成果，一层层揭开了诸多修行法门如安那般那、六妙门、十六特胜、白骨观、西藏密宗、禅宗、净土以及禅净双修等的神秘面纱。老实说，只看一遍根本不够。

《静坐与修道》

人类真的有实现长生不死的可能吗？南怀瑾先生认为，有可能实现。

他认为，要谈论这个问题，首先必须理解两个不同的概念：

所谓长生——指的是“却病延年”的引申，即通过了解养生的必要知识，使我们在活着的时候没有疾病和痛苦的困扰，健康地活着；而且即使到了死亡的时候，也不给自己和他人带来麻烦，能够轻松而快乐地离世。这可以说是人生中最难以达成的幸福。

所谓不死——并不是指肉体的永恒存在，而是指精神生命的永恒。

南怀瑾先生认为，“却病延年”和“长生不老”的实现是有修行之道的，这是一个个人超脱尘世的事业，而不是为了世俗中其他人利益的事业。如果一个人既要追求世俗生活的各种满足，又想成为“长生不老”的仙人，那只会落得空幻无结果。

那么什么是静，什么是静坐，静坐有什么好处，什么是精、气、神，如何进行静坐修行，炼精、炼气、炼神的价值和方法，身体各部分参与静坐时会有什么反应等等这些问题，也在这本书里作了解答。