《好声音修炼之道，让你说话更自信》声音修炼让你更自信

你喜欢自己的声音吗？你在说话时发出的声音是很尖、很低、很沉还是语速很快或是舌头不听话，说话含糊不清。

在日常生活中，我们90%的人，说话都没那么好听，有些人甚至非常讨厌自己的声音。有人说话声音小到对方不得不再次追问；有人声音尖得刺耳；有人声音嘶哑；有人声音过大显得强势；有人口齿不清，说话含糊。

那么你的声音属于那一类呢？今天由日本“感动之声”创始人村松由美子所写的《好声音修炼之道，让你说话更自信》告诉我们声音无论从多少岁开始都可以发生大幅改变，她提出的“感动之声”指的是我们本来就有的“真声音”。

我们一旦能够发出自己的“真声音”，不仅性格会变得积极向上，而且能够自然而然地赢得周围人的信任。工作和人际关系也会因此变得称心如意，由此可见我们体内的“真声音”是多么神奇。

声音是反映身心状态的镜子，因为声音不会撒谎。如果你在说话时故意装腔作势，别人是可以听出来的。在这样的状态下，即使你信誓旦旦地保证能把事情做好，但你说话时会透露出“虚伪”的语气，这样的声音会让听的人感到不适，无法全心全意地信任你。

因此我们需要通过对声音的修炼，来让自己发出最真实的声音。作者在书中详细地描写了“感动之声”的发声方法，只要跟着书本中的方法多加训练，不久后我们就可以拥有真实的声音。

作者将“感动之声”的基本步骤总结为一套“声音练习操”，它包括了三个阶段：第一阶段是放松肌肉；第二阶段是调整姿势；第三阶段是调整呼吸，发出声音。

只要做好这三个阶段，那么就可以轻松地发出“感动之声”。只要改变声音，就能提升好印象和说服力，让工作和人际关系变得更顺利。那么就让我们一起打开《好声音修炼之道，让你说话更自信》练习起来吧。作者对书中的每一项练习都录制了视频，扫码就可以观看练习，非常方便。

好声音修炼之道，让你说话更自信。

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日村松由美子/2023/机械工业出版社。