《被讨厌的勇气》勇气背后的讨厌纠葛

应该是自己第一次尝试哲学类书籍，读的过程中，最直观的感受就是，有的地方，不想读，不太感兴趣。读完之后，整理自己的读书笔记，没有很多，但每一条，都是自己觉得很有道理，并且对自己生活有用的道理。

是“目的论”，而不是“原因论”。

我们在生气时，大喊大叫，表现出来很愤怒，只不过是一种手段。当我明白这点之后，我认为没有必要进行争论、歇斯底里地叫喊。闭口不言，就ok。

“先生您与如此多的书相伴，不断地阅读新书，不断地接受新知识，可以说知识也就会不断地积累。书读得越多，知识量也就越大。掌握了新的价值观就会感觉自己有所改变。”

极其同意！✅不与任何人竞争。只要自己不断前进即可。当然，也没有必要把自己和别人相比较。

易怒的人并不是性情急躁，而是不了解发怒以外的有效交流工具。

如果想要和谐地生活在一起，那就必须把对方当成平等的人。

而且，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题，这就是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。别人怎么看我怎么评价我，这是别人的课题，我无法左右。我只需要诚实面对自己的人生，做自己应该做的事情。这简直可以称为“人生的真理”。

要想构筑良好的人际关系也需要保持一定的距离。

不可以批评也不可以表扬，这就是阿德勒心理学的立场。表扬这种行为含有”有能力者对没能力者所做的评价“这方面的特点。“有的母亲会赞美帮忙准备晚饭的孩子说”你真了不起“。但是，如果是丈夫做了同样的事情则一般不会表扬说”你真了不起“吧。”

人表扬他人的目的就在于”操纵比自己能力低的对方“，其中既没有感谢也没有尊敬。青年：为了操纵而表扬

必须有人开始。即使别人不合作，那也与你无关。我的意见就是这样。应该由你开始，不用去考虑别人是否合作。

由我开始。