#books/洞见-为什么佛学是真的
这本书主要介绍如何进行冥想训练,通过科学原理深入了解冥想的目的,并达到清明的智慧。相较于仅从冥想训练师那里学习冥想,本书更深入探讨冥想的原理,让外科生也能理解。
冥想的目的是达到清明的智慧,即用没有主观偏见的眼光看待事物,做出超然的决策,并不受得失悲欢的左右,以达到最高级的冷静的智慧。
如何达到涅槃境,也是如何达到清明的智慧的必要条件。涅槃境是佛学中所说的,感官导致了接触,接触导致了感觉,感觉导致了渴求,渴求导致了行动。这个战斗决定了你是否能够摆脱无法掌控的束缚,获得解放。
在冥想的练习中,关键在于摆脱感觉对你的掌控感,练习自己冷眼看思绪的本事。冥想时,需关闭默认网络,减弱思维游荡,从思绪的起落中体会大脑的感觉,练习到无我的状态。冥想的结果是达到无我的状态,获得超脱的思考能力,让大脑对万事万物超脱出自我的范畴。
相关推荐
© 2023-2025 百科书库. All Rights Reserved.
发表评价