《闭上眼睛，你才会看见》爱是原谅，心灵疗愈之旅

我们每个人心中都有一个小孩，是我们潜意识中保留的童年情感和记忆，它们可能对我们成年后的生活产生影响。然而，我们经常忽视内心的这个小孩，甚至从未意识到他/她对我们的影响。 在现实生活中，一些限制性信念如“我不配”，“我不值得”，“我是受害者”等会使我们筋疲力尽，无能为力。最近，原生家庭的概念变得广为人知，似乎找到了我们安慰自己的“借口”——一切都是原生家庭的错，我无力改变。 但是，资深心理咨询师Ceci兹舞在《闭上眼睛，你才会看见》一书中表示，如何看待过去原生家庭给我们造成的伤害非常重要，我们为这些伤害赋予什么意义，会决定我们是否能够放下。简言之，如果我们将过去的经历视为伤害，我们将自己定位为受害者并陷入其中。然而，如果我们选择放下，我们将找到新的意义，并拥有新的生活和选择。 在《闭上眼睛，你才会看见》这本书中，通过主角小雅的故事，我们看到了一个充满痛苦和困惑的世界。小雅在经历了一系列家庭变故和感情挫折后，感到迷茫和无助。当她遇到天使姐姐时，她开始向内寻找。当她闭上眼睛时，她看到了一个充满爱和光明的全新世界。 过去的小雅缺乏安全感，缺少父爱，自卑、孤独和无助，这些负面情绪使她难以与他人建立正常关系，并影响她对自己和他人的看法。通过小雅的经历，作者深入探讨了我们内心小孩对我们的影响。同时，通过小雅的视角，我们仿佛看见自己在痛苦边缘徘徊和挣扎，也看见曾困扰我们的有关人生、爱情、成长和信仰等问题。 小雅是我们内心世界和人生经历的一个缩影。这本书中有故事，有疗愈心语，还有冥想练习。通过跟随小雅的自我疗愈故事，我们也能找到放下内心创伤，与内在小孩连接的方法。如果愿意，我们也可以通过练习改变限制性思维，重塑生命中最重要的关系，放下过去，轻松面对挑战。 与其他心理学著作不同，《闭上眼睛，你才会看见》使用了许多生动的比喻和形象描写，让我们产生共鸣——“小雅就是我，我就是小雅！” 这本书引用了一句话：“爱就是原谅，不用别人的错来惩罚自己，只有原谅自己，才能开始懂得别人，原谅别人。” 亲爱的，如果你正在经历心理困惑和伤痛，请加入我一起踏上自我疗愈的旅程。我和你都值得拥有更美好的未来！