《拥抱抑郁》理解抑郁，拥抱创伤

大概在上个月左右，在小区凉亭中，几位嗓门很大的大妈在讲一件事。原来，在当天上午时分，有一位年轻女子从桥上跃入水中。当蓝天救援队赶来时，女子已经失去生命体征。据称，这位女子长期遭受抑郁症的困扰，虽然经过药物治疗有所缓解，但是仍然发生了这场悲剧。

不过，这件悲剧却在几位大妈的嘴里变了味。她们不仅没有去同情死者，还将她的抑郁症称为“矫情”。在她们看来，问题的关键不是女子患病，而是她自身的原因。

不被理解，是抑郁症患者最大的痛苦。他们明明和正常人生活在同一片天空下，却需要承受着两个世界的分歧带来的巨大痛苦。世界卫生组织曾经发出这样的警告，在21世纪，抑郁症替代心脏病成为世界第二大疾病。

然而，不同于其他病症的是，抑郁症的隐藏性很强。许多患者身边的朋友甚至都不知道他患有抑郁症。同时，抑郁症的爆发也是不可预测的。前一阵子coco李玟的离世，更是将抑郁症的可怕展现在大众面前。

《拥抱抑郁》的作者王璐曾是一名抑郁症患者。强烈的消极厌世思想让她早早地离开了工作岗位。后来经过一段时间的治疗，她逐渐从抑郁的恐惧中走出，但仍时常受到抑郁的负面影响。本书通过抑郁症患者的第一视角，重新回顾了患上抑郁症后的辛酸历程，希望借此帮助许多正在遭受抑郁症困扰的患者走出痛苦，也教会了身边有抑郁症患者的朋友们如何去陪伴他们。

抑郁症的出现是由焦虑和精神内耗开始的。很多人不明白这种情绪的失控是来自于身体的一种病态警报。作者王璐曾是一名检察官，忙碌的工作让她产生了严重的自我怀疑和否认。精神的内耗让她变得紧张和疲倦，追求逃避现实的解脱。抑郁症就在这样的情况下降临在她的身上。

从用药到数次复发，王璐经历了抑郁症的痛苦治疗过程。在这个过程中，她甚至提前退休接受正规治疗。在她的文字中，我们可以看到一名抑郁症患者的感受，感受到他们心中的恐惧和无助。王璐还从抑郁症的发病诱因、治疗过程中的疑惑以及抑郁症患者面临的困境进行了分析，让更多的抑郁症患者能够勇敢地面对抑郁。

在附录中，王璐还引用了她在从事社会公益时，许多病友的事迹，通过他们对抗病症的过程，鼓舞抑郁症患者去积极地治疗。接纳抑郁症，也是在接纳另一个自我，勇敢地拥抱抑郁，让痛苦成为成长的力量。