《亲密关系：从婚姻到家庭（第5版）》寻觅爱人共度天伦之乐

有些人很幸运，在如花的年纪就遇到了最般配的伴侣，一起慢慢变老。还有些人跌跌撞撞，从没有遇到对的人。这到底是什么原因呢？如果你也有这样的疑惑，一起看看经典图书《亲密关系--从婚姻到家庭》。

光有理论知识肯定成不了事，但在感情中屡屡失败，可能真的需要理论知识做铺垫，学会经营亲密关系。

寻找亲密关系 人们为了自己的事业，会不断投入、学习，但是对婚姻很少有这么清晰和主动的愿望。 人为什么需要亲密关系呢？因为归属感、统一性和连续性是人类的强烈需求。这一点似乎在亲密关系中最容易获取。很多研究都显示，最幸福的人是那些已婚者，即使有些伴侣并不是最合适的。因为“小而无私的行为，经常能够传达爱意。”

现在的网络过于发达，人们要想获取关于婚姻，包括再婚的信息，通常会选择短视频。短视频中表达出的观点和事件其实很难传递生活中的小细节。一位评论家说：“我们的日常幸福感可能更多的取决于小事，而不是大事。”愿意勇敢的迈出一步，去寻找自己的亲密关系，可能最终感受到的幸福和自己以为怎样才会幸福并不一样。

到底什么是好的亲密关系呢？亲密关系的基础是欣赏，而亲密关系是个体与自己在智力、身体和情感方面产生联系的某人之间存在着强烈的情感和分享欲。

如何寻找到自己的亲密关系，或许可以按照这个配方去思考。首先要选择一个自己欣赏的人，在交往过程中彼此越来越了解，在智力、身体和情感方面产生越来越多的沟通，有更多的分享，分享的欲望也会越来越强烈。这就是对的感情了！

从约会开始 相信很多人都会恐婚，无论是第一次结婚还是第二次。因为世界本身带给人越来越多的不可控性，而婚姻这种复杂的系统，更会让人担心出现意料之外的事情，自己无法掌控而失去自我。

约会是一个筛选的过程。两个人见面，最先进入视线的是外表，通俗点说是眼缘。《亲密关系》这本书中提到筛选有三个阶段，第一阶段是刺激-身体吸引，第二阶段是价值观-相似观点，第三个阶段是角色-兼容性。

约会后难免面临一个问题，一些人会面临关系恶化，直至分手。应对关系恶化有4种方式，一种是忽略式回应，也就是忽视性的反应。“忽视反应是一种破坏性反应，当一个人对这段关系投入不多，不想处理其中的任何问题，并愿意让这段关系枯萎时，往往会采取这种回应方式。”是不是觉得似曾相识呢？研究发现，这种反应在男人身上比女人身上更常见。比如表现为拒绝讨论困难，减少与伴侣相处的时间，直到关系最终结束为止。要这样的忽视性反应，会让人很抓狂。

第2种是离去式回应，简单直接，甚至有些粗暴，会说：我们必须结束我们的关系。

第3种是忠诚式回应：不管有什么困难，我们都要坚持到底。这种回应有利有弊。有利的一面，这是一种建设性的回应，尽管存在某些问题，但仍选择和伴侣保持联系，不过不尝试去解决这些问题，只希望随着时间推移，问题会逐渐消失，这并不总是会见效。

还有一种是发生式回应：我们需要谈谈并改善我们的关系。这种回应是最成熟的回应，能表现出对这段关系的重视，并愿意投入其中，遇到问题愿意进行讨论。

《亲密关系》这本书有很丰富的内容和研究结果，对我们厘清自己在亲密关系中的困惑非常有帮助，是难得的一本大部头的案头书。