"和解自我，拥抱抑郁"

在这个物质科技高速发展的时代，你有没有像我一样感受到全方位压力？是否也会觉得在不知不觉间，从激情满怀的青葱少年变成了麻木茫然的中年？有没有发现大多数成年人都会或多或少地与抑郁产生交集？作者王璐通过自己亲身的经历，向读者展示了游走于主流医学边缘，又会危及人类生命健康的抑郁症的真实模样。她的著作《拥抱抑郁》由重庆出版集团重庆出版社出版发行。

从没有认真想过抑郁症究竟是如何产生的，直到看到作者关于完美主义的描述时才发现，内部产生的压力是导致抑郁的主要原因。抑郁状态对家人和自己来说都是极不舒适的，患者本身必须积极主动地调整，才有可能好转。

必须值得关注的是老年抑郁症。我家里的一位老年亲人和作者爸爸有着相似的症状。本来是特别开朗的性格，却逐渐不快乐起来。由于没有明显原因，总是怀疑自己患有其他疾病，情绪反复波动，给全家人带来无尽的痛苦。如果家中有抑郁症患者，请记得“无不要”“十不说”“三忌讳”。

无论如何强健我们的内心是十分有必要的，充满阳光的心灵又怎能轻易抑郁起来。找到更多的兴趣爱好，将对自身的评价机制由外部认可变为内部肯定。拥抱抑郁，和家人一起去面对，正视问题才能解决问题。我们要与自己和解，要与身边人和谐相处。愿每个人都健康快乐地活着。