自主择业：追求炙热的你想要的未来

希拉·德利兹是著名的德国女性健康科普专家，早在中国已出版了一本备受好评的女性身体科普书《身体由我》。《炙热的你》是它的续作，是一本内容丰富的女性更年期科普书，旨在消除人们对更年期的误解。作者认为，过去人们对女性月经的认识越来越深，因为大多数母亲都能告诉女儿为什么会有月经，以及如何使用卫生巾和卫生棉条。但是，关于更年期的观念还非常落后，因为即使是母亲的母亲也不了解更年期，许多医生也并不很熟悉。因此，作者深感不满：“我厌倦了在一个更倾向于男性的医疗服务世界中生活；我厌倦了现在英姿飒爽的女性还被束缚在20世纪70年代和80年代的医学观念中。我厌倦了女性的智力被如此低估；没有人告诉女性激素缺乏的全部真相；没有人让女性走自己的路；没有人让女性与医生进行平等的交谈。”（P224）因此，作者写下了这本书，希望女性可以更好地度过更年期，并变成最好的自己。

作者的认知来自于她生活的德国，在德国女性更年期的知识普及也是一个问题，更别说在中国了。因此，我认为这本书的科普意义非常大，适合所有人阅读。作者的写作思路非常清晰，首先介绍了基本知识，例如影响女性生理状况的三种激素：雌激素、孕激素和睾酮。然后，以激素变化为中心，介绍了女性更年期不同阶段的变化和症状，例如潮热、焦虑、易怒、抑郁、头痛、睡眠不佳等等。这可以帮助女性更好地理解自己，孩子更好地理解母亲，丈夫更好地理解妻子。

在第三部分，作者提出了更年期的解决方案：“使用基于植物的生物同质激素。”（P120）在详细解释了100多页之后，作者以令人心动的口吻说：“它们几乎没有副作用（甚至可以说是没有副作用），因为它们在人体内的作用与自然相同，且完美适配于激素受体。相比之下，合成激素永远无法达到这种完美效果！”（P121）——我不禁怀疑作者带货，宣传她支持的激素疗法。但看到她认真写书的样子，即使是带货，我也认为这是一个可以考虑的因素。——最后，作者还提供了详细的治疗建议。

除了普及身体和生理知识外，作者的一些观念也非常积极。她不认为更年期是一个糟糕的阶段，而认为更年期是一个好的阶段：“此时，睾酮可能还会让你产生想要尽快做一些事情，做出一些改变的冲动。许多女性从取悦他人的压力中解脱出来，她们终于清楚，对她们来说真正重要的是什么。我希望你也可以这样，“重要的是你自己想要什么。”（P216）读完这本书后，我搜索了相关的书籍，但发现类似的科普书籍非常少。我期待未来有更多这样优秀的科普书籍出现。