《拥抱抑郁》深入了解抑郁：拥抱真实情感

不大的一本小册子，却因为上面“抑郁症”的字样让人感到了沉重。

翻开时，读到这些话：

1. 不要试图劝抑郁症患者振作起来，因为他实在做不到，他的身体已经不受支配。 2. 不要告诉他，这一切都是他想象出来的，因为对于他来说，这都是真实的感受。 3. 不要指责，因为抑郁症病人很敏感，一点点的指责和埋怨，可能就会致使他陷入绝望的深渊。 4. 不要暗示他必须为自己的心理状况负责，这样会增加他的负罪感，认为自己的所作所为会给别人带来麻烦。 5. 不要强迫他做暂时不愿意做的事，比如“出去走走吧”、“打起精神来”...

你是否也会像我一样心中悚然一惊呢？因为上面那些话，我们似乎就这样说过，至少有想过去这样去安慰那些所谓我们看来心情不怎么好的身边朋友。

然而，我们真的做对了吗？我们又该如何理解“抑郁症”并真正有效地去关爱抑郁症朋友呢？

这本《拥抱抑郁》将告诉我们所有想要知道的、关心的问题的正确答案。

为什么我会如此笃定这本书的专业性和真实性呢？如果你也和我一样看到作者的介绍，就会认同我的判断。她的名字叫王璐，是一名无数次立功受奖的优秀检察官，然而就是这样一位全国模范竟然也会和“抑郁症”不期而遇。因为病痛，她不得不提早离开自己挚爱的工作岗位，开始漫长而未知的治疗。期间，王璐所遭遇的一切我们无从想象。庆幸的是，她从数次自杀的危险边缘折返回来，勇敢地面对自己的疾病配合治疗卓有成效。

这本书就是她对自己整个病程的体会详实记录而成，可以这样说，这就是一个抑郁症患者的内心独白，它帮助我们普通人得以窥见他们的痛苦折磨。世间虽无真正的感同身受，但有一份了解也就更有可能多一分理解和帮助，不是吗？王璐的这本书真实并饱含力量，它可以鼓励同样的病患振作加油，也是给予其家属亲人的支持与指导。关于抑郁症，它需要被科普、被认知，更需要接纳和理性对待。

美国心理学家㕜培勒曾经说过，抑郁症往往袭击最有抱负、最有创意、工作最认真的人。这又何尝不是抑郁症患者最令人心疼的之处呢？