《始于极限》极限启程：独处让爱提前绽放

作者铃木凉美与上野千鹤子认为每个人都有自己的极限，但在达到极限之前，无法真正感受到极限带来的滋味。只有真正拼搏到极限的人，才能从骨子里体验到它的真正含义。

他们强调要正视自己的伤痛，当痛了就要勇敢喊出来。因为人的尊严就从诚实面对伤痛开始。要对自己坦诚，不要欺骗自己。如果一个人无法相信和尊重自己的经历和感受，那又怎么可能相信和尊重别人的经历和感受呢？

读书是为了了解未知的世界，看到从未见过的现实，享受这个过程带来的欢乐与快乐。

只有拥有自由，才能尊重他人，能够独自面对孤独是爱的前提条件。易碎品就要享受被爱护的待遇。过去的我多么自负，以为无论如何胡闹，我和对方都不会破碎。不要急于将无依无靠的心寄托于婚姻和家庭。婚姻和家庭都不是女性寻求安全的保障。