很好奇原文是什么内容,为什么翻译成“心理学”,是因为最近很受关注吗?
阅读后发现,这本书侧重于精神健康。它介绍了营养脑科学对大脑和化学作用的影响,更注重于脑功能和精神健康方面。从脑科学和化学物质的角度讲解了营养和化学物质对人体大脑和其他器官的影响,以及它们与人类精神状态的关联。与我理解的“心理学”中的思维活动方面不同。
我觉得这本书更像一本化学和生物书。它列举了许多中药的化学配方,这些中药在东方中国被广泛使用,也在西方被视为精油和纯露用途。芳疗对人的身心健康有许多实际效果。
作者提供的方案不能简单照搬,就像营养师朋友告诉我,卡路里食物的种类和分量在表格中不能完全适用于每个人。她自己也不能简单地照搬,因为她的身体发生了变化,比如体重减轻了,这就需要改变方案,重新制定。
因此,书中提供的建议不适用于每个人。书中特别声明了这一点。
同时,想想我们中国的中医看病,也是必须通过“望闻问切”来诊断。如果有家长说孩子不舒服并让中医开药,正规医生一定会说“请带孩子到我这里,先让我检查一下”。而且,中医开的药只有三到五天的量,因为它们需要根据你目前的状态和身体变化来调整药方,都是个性化定制的。
中草药与精油的书一起阅读学习,可以取长补短。
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