《如何有效阅读一本书》"Efficient Reading: Mastering the Art of Book Exploration"

面对经济下行压力，你是否考虑拓宽收入渠道，成为一名斜杠青年？当你看到别人写文章、拍视频时，是否羡慕，并想尝试一下却缺乏信心？不论是写文章、文案还是拍摄视频的脚本，底层能力都是内容输出能力。在自媒体时代，内容为王！要保持稳定的输出，就需要稳定的输入，而阅读正是稳定输入的最佳方式。

然而，在浮躁的社会中，人们的注意力很容易被手机上琳琅满目的APP和游戏所吸引，时间愈发碎片化，很久都没有认真读一本书了。还有人认为自己基础薄弱、不爱读书，或者读了也记不住，所以就放弃了阅读，真的是可惜。

实际上，阅读是一种可以后天习得的行为和习惯，它能培养成长型思维，把我们的大脑塑造成“读书的大脑”，前提是你得掌握相关的方法论。

我偶然间读到了《如何有效阅读一本书：零基础从阅读到输出》，像打开了新世界的大门。这本书的作者是资深互联网运营人筝小钱，她有超过10年读书变现经验，拥有20万读书课学员，每年还策划10余场高沉浸式读书会。结合多年的读书和授课经验，她总结出了一套非常实用的关于阅读和输出的方法论，对我这样不太会读书的人来说帮助很大。

这本书从培养阅读习惯、高效能阅读和读后输出变现三个方面，介绍了零基础的读者如何从阅读到输出。

一、培养阅读习惯

要有效地阅读，需要破除关于读书的几个刻板观念。比如认为只有从头到尾读完一本书才算读完，认为擅长读书的人每天都会读书，认为每次阅读需要持续半小时以上等等。实际上，那些说自己不擅长读书的人，未必就不会读书，可能只是受限于这些刻板观念的影响。成年人想要满足长时间、高频次、有始有终的阅读显然是非常困难的。

作者推荐采用她原创的“5分钟阅读法”，先选自己感兴趣的章节开始看，阅读时长从5分钟起步，不设上限。这种阅读方法可以帮你放下阅读负担，养成随时随地看书的习惯。

书中介绍了三种方法，可以帮你扫清阅读障碍： 1、“离家出走式”：去咖啡馆、自习室、图书馆、书店等地方读书； 2、通过给爱书排名来刺激自己找新书阅读，或者试着了解一下作者，把读书变成了解作者的过程； 3、每次阅读设定一个目标，比如通过查阅本书的目录，在书中寻找答案，拆解作者的行文思路等。

二、高效能阅读

1、如何选书 通过查看电商平台上的图书信息、阅读书籍的目录和正文试读部分、搜索和分析作者以往作品以及查看出版社和图书品牌来判断一本书的质量。同时介绍了从问题出发找书、搜索同类书和搜索同一作者的其他书籍三种基础选书法，以及找平替型书、四象限选书法、高效T型选书法、书脉法制定书单和绕道读书法五种进阶选书法。

2、五种高效能阅读方法 ①重读：将之前读过的书再读一遍，与变化的自己相遇，与不同时期的自己重逢，唤起回忆与幸福感。 ②朗读：朗读是劣质内容的终结者，通过朗读可以检验文章的质量。 ③笔读法：在阅读过程中用画线、做记号、贴标签等动作来协助阅读，对抗遗忘并找到书中的精髓。 ④听有声书：有声书时长较短，通俗易懂，可以快速获得精彩内容，但也存在一些弊端。 ⑤A4纸阅读法：读书前准备两张A4纸，一张用于锁定注意力，记录看不懂、触动和走神的内容；另一张用于读后检查，并回想关键词及其解释，并尝试找出它们之间的关联。

三、读后输出变现

读书不仅能滋养自己、提升认知、加速个人成长，还可以通过各种形式进行