《禅与生命的认知初讲》南怀瑾：禅悟生命初步

1974年8月，是南亚次大陆最炎热的时节。一位19岁青年衣着朴素，不远万里来到印度朝圣，虔诚地讨教有关佛教的文化知识。自此，他成了佛教徒，迷恋禅修，终身自修。他就是乔布斯，将苹果带入了神坛。不仅乔布斯，日本知名企业家稻盛和夫、松下幸之助同样用禅修陪伴一生，让自己在竞争中保持清醒。他们毕生的经历和态度一直成为人们效仿的榜样。

佛学和禅修对人们有着巨大的帮助，让无数人觉得它们神秘、玄乎、难以置信；更多的人则感到困惑。实际上，想要了解佛学和禅修并不难，一本名为《禅与生命的认知初讲》的书最适合不过。这本书的作者是南怀瑾，被誉为中国国学大师，他一生致力于弘扬中国传统文化，宣讲并著书；他精研儒释道，将这三种思想融为贯通；他注重学以致用，学习文化知识要用于武装思想，付诸行动，才能改变人生。

南怀瑾说，佛法是一门科学，是追求生命根本的方法。这本书记录了太湖大学堂正式启用时的“打七”内容。太湖大学堂是南怀瑾先生主持创办的教育基地，位于苏州市吴江区七都镇庙港。这所学堂旨在传播中国传统文化，同时结合现代自然科学和人文科学，发展认知科学和生命科学的研究。而“打七”源自七天的训练和讲学，如果专修念佛法门，称为打佛七；如果专修禅宗法门，称为打禅七。在这七天的讲学中，读者可以了解禅与生命的意义，以及对身体、思想、行为的帮助。本书的文体是口述记载，容易阅读。南怀瑾先生将广博的知识通俗地讲解，这本书是初学佛学和禅宗入门的读物。

书中解释了人们对佛学的疑惑，为什么佛学讲的都是苦，涉及苦、集、灭、道这四类，以及生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五阴炽盛苦等八苦。还讨论了学佛成就者为什么还会生老病死的问题，是否佛学是悲观主义。实际上，并非如此，只有认清生命的真相，才能朝着改变的方向前进。

实际操作也很简单，通过打坐、训练呼吸、改变心念，都能改变人的健康，这些方法本身就是瑜伽的方法。只要方法运用得当，就会事半功倍。书中还介绍了失传的七支坐法，其中第六支让我看完后就直接开始实践，没有受到任何束缚。

本书围绕佛学的核心思想展开，包括因果关系、虚空道理以及发心的重要性，讲述了如何通过自我观察、调和心态来享受人生。禅宗公案也是不可或缺的内容，这些公案在潜移默化中改变着我们的观念。我们常说，观念决定行为，行为决定结果，不妨用禅宗的方法，点亮我们生命的色彩。

《禅与生命的认知初讲》是南怀瑾的著作，由东方出版社于2022年出版。目前评价人数不足。